王菊减(jian)肥前后对比照（王菊瘦的时候的照片）

女明星们(men)为了减肥有多拼？很多女明(ming)星明明就已经很瘦了，但是却还是不(bu)满足，总想着更瘦一点才好。张天爱(ai)已经很瘦了，可尽管是这样，她(ta)还是保持常年吃健身餐，就连想吃一(yi)点炸鸡都要想半天，生怕自己多吃一(yi)点就变胖。

倪妮身高170cm，体重(zhong)100斤左右，为了演一个美(mei)女，顿顿吃水煮菜和鸡(ji)胸肉，可她的身材就算是不减肥(fei)，在女明星里也算是佼佼者(zhe)。

也有一些女明(ming)星，对体重的要求过高，多(duo)瘦都不会满足。像是(shi)李溪芮就曾经说过，一个一米七的女(nu)生，超过了85斤就算胖，引发了(le)热议。

没有(you)最瘦，只有更瘦，成了女明(ming)星们的追求。 也有一些女明星，曾经真真实实胖过 ，从胖到瘦(shou)的经历才更加励志。

一、张歆艺

娱乐 圈的女明星们当妈了之(zhi)后似乎也恢复得很快，感觉生了小孩(hai)之后，没过多久就(jiu)能恢复到当初的身材。但是也有一些和普通人一样的情况(kuang)，像张歆艺就是普通宝妈(ma)的代表。

在(zai)生完宝宝之后，张歆(xin)艺的体重直接飙到145斤，当初张歆艺和老(lao)公袁弘上综艺节目的时候，张歆艺瘦了(le)一点，但是也有130斤，虽然在普通(tong)人眼里是一个比较正常的(de)体重，但是放在女明星里绝对是(shi)一个过胖的身材了。

上镜胖10斤，这句话一点都(dou)不假，130斤放在镜头(tou)面前，就是一个虎背熊腰(yao)的样子，而且脸部也很圆润(run)，完全看不出五官的轮廓感。

不过在综艺里，张(zhang)歆艺和袁弘打赌，做完节(jie)目就要瘦到110斤。

不得不说女(nu)明星就是女明星，他们减肥的毅力是(shi)我们常人比不了的，在做节目的(de)半个月里，张歆艺就从130斤减到了110斤，半(ban)个月就瘦了20斤，肉眼可见的(de)整个人的轮廓都轻薄了不少。

张歆艺身高(gao)1米7，体重110斤的时(shi)候就已经非常上镜了，不仅又高又瘦，而且通过运动让整个人的身材都(dou)显得很挺拔好看。

不过这一(yi)次参加《乘风破浪》，感觉张歆艺又瘦了不少，不仅(jin)比刚参加完节目那个时候人还(hai)瘦了一圈，而且整个人的骨架都特(te)别突出。

前段时间的商演活动照也是瘦成(cheng)纸片人，虽然在(zai)女明星里，“二姐”的颜值好像并不突(tu)出，但是一放到普通人镜(jing)头下，女明星的优势就出来了，又瘦又(you)高又美！

想要(yao)在舞台上突出，就要拥有非常强大(da)的决心和毅力，有上镜(jing)的需求，就必须有(you)严格的身材管理。加上明星基本(ben)上都会有专业的生产管理团队，所以(yi)瘦身起来会比我们普通人更(geng)有方法。在孕妈减肥这(zhe)一块，张歆艺还是(shi)很励志的。

二、李心(xin)艾

李心(xin)艾这段时间很火，原因就是她瘦了很(hen)多很多。都说女明星胖着玩玩，瘦下来易如反掌，但(dan)是这句话放在李心艾(ai)这里好像并不适用。

2021年的时候，李心艾开始更新自(zi)己的短视频，视频中的她胖(pang)成了另一个人。

不仅脸型胖了(le)两三倍，就连她引(yin)以为傲的五官和眼(yan)睛似乎都被脸部的赘肉挤在一起了，年(nian)龄感一下子就上来了，跟“女(nu)明星”似乎都不沾边。

好在李心艾的心态很好，还喜欢(huan)更新自己减肥过程中的一些(xie)有趣的事情，观众也(ye)看得津津有味。

女(nu)明星好像总是有一(yi)下子就瘦下来的(de)魔法，不过李心艾倒(dao)是一点一点实打实地瘦(shou)下来的。

2021年下半年，李心艾就已经瘦了很多，比起别的女(nu)明星“秒瘦”的功力，李心艾才更像是(shi)我们普通人减肥的过(guo)程。这个阶段的她已(yi)经瘦了不少，四肢都纤瘦了很多，脸也(ye)小了很多。穿上紧身衣也倍现曲(qu)线，身材已经很(hen)好了。

直到今(jin)年上半年，李心艾的“暴瘦”才上了(le)热搜，视频里的李心艾(ai)光是脸部就已经尖了不少，眼眶还凹(ao)了进去，眼睛大(da)大的，快占据了半张(zhang)脸，感觉比她以前还要再(zai)瘦一个号。

现在的李心艾，未免有(you)点太瘦了，她本来就是浓颜(yan)系和大五官，一瘦下来整个脸都(dou)会显得五官很大，比例不(bu)协调。个人觉得去(qu)年下半年，才是她最好看(kan)的样子。

三、颖儿

颖儿也是当年的“减肥王者”，颖儿的胖其实都是(shi)大家亲眼目睹的。在《千山暮雪》时期，颖儿就曾经被称作是“最(zui)胖女主角”。

的确，像这种(zhong)偶像剧，都需要男帅女(nu)美的搭配，而和男明星搭戏(xi)的时候，女明星要瘦一点，才会更显CP感。这部电视剧火(huo)遍大江南北，颖儿也从此名声大噪(zao)，她的胖形象也因(yin)此出名。

那个时候的颖儿，一度胖到了130多(duo)斤，胖胖的小脸，虎背熊腰的身材，加上戏服也是秋冬天的(de)，也就更显魁梧。

不过好在颖儿也瘦了下(xia)来，一瘦就是十年。刚(gang)开始颖儿暴瘦的时候，还上了热(re)搜。“排骨胸”这(zhe)个形容词也是从颖儿这里开始流行起(qi)来的。

之后，颖儿又减肥过两(liang)次。结婚生子，在坐月子那(na)段时间她也胖过，当时的体(ti)重也到了110斤，又开始二度减(jian)肥。

然后就是接演《山河明月》，从120斤瘦到94斤(jin)，才得到女一号的角色。

现在的她比(bi)起刚暴瘦那段时间(jian)好太多，虽然也瘦(shou)但是也不会瘦过度。 颖儿其实是婴儿肥的脸，如果(guo)胖一点，脸上也都是(shi)浮肉，松弛下垂，没有精神，老了十岁不止。所(suo)以，她也只有瘦一点(dian)，看上去才会刚刚好。

四、段奥娟

好多人从素人到成为(wei)明星，身材就开(kai)始变好了。想要吃这碗(wan)饭，肯定要付出多于别人的(de)努力才行，当了明星才有压力和动力(li)去减肥。在我眼里，段奥娟妹(mei)妹其实就是一个(ge)很好的例子。

段奥娟刚开始入团的时候其实也并(bing)不胖，但是她是有明显的婴儿肥(fei)，脸部肉嘟嘟的，生图看上去还(hai)好，但是一到镜头面前就容易显(xian)得浮肿，不够有女团的“轻盈感”。

身材(cai)也是如此，在整个火(huo)箭少女女团里，好身材(cai)的队友太多了，段(duan)奥娟的身材根本就(jiu)不算突出。那个时候(hou)的她似乎和瘦不沾边，做女(nu)团光是唱功好不行，还是要靠外貌(mao)。

于是(shi)段奥娟开始减肥，一段时间后(hou)，她又以新的形(xing)象出现在大家面前，整个人都瘦了一大(da)圈。或许真的只有瘦才会更上镜，瘦(shou)下来的段奥娟看上去更有少女感(gan)了，如果说以前的(de)她是邻家妹妹型(xing)，那么现在就是实打实的美(mei)少女。

就连段奥娟自己(ji)都说，当你瘦下来的时候，你才发现：瘦真好！

她当年出道的时候也不(bu)过是96斤，而现在的体(ti)重则是86斤，其实96斤在普通人(ren)里已经算是很瘦的体重了，果然还是不(bu)能用普通人的标准去看女明星。

女明星不仅要有才艺，更重要的还是上镜的要求，上镜(jing)要赏心悦目，观众才会买单。而(er)像段奥娟这样刚刚出道的女(nu)明星更是如此了，不过年轻(qing)也更好减肥。

五、王菊

女团里另一个很励志的(de)爱豆就是王菊了。

当年王菊也是因为(wei)超重的体重上了(le)热搜，加上她独特的肤色和颜(yan)值，胖归胖，但是不少人说她(ta)的长相很有特点。

印象里女团(tuan)的爱豆们应该是少女又阳光的，而王菊则好像就是比较成熟(shu)的一类。不得不(bu)说，体重偏胖的女生似(si)乎更难以出众。

王菊胖起来其(qi)实也容易显年纪感，她是典型的梨(li)形身材，实打实的微胖身材。

在参加减肥(fei)综艺的时候，王菊也有(you)120斤了，这对于一个165cm身(shen)高的女生来说，也是胖的类(lei)型了。参加完节目之后，她瘦了(le)十几斤，不光是瘦，而且整个人看上(shang)去都紧致了不少，可以看(kan)得出来肌肉含量更高了。

现在的王菊也不(bu)算很瘦，但是比(bi)起之前倒是更好看了。

比起一味地追求瘦的身材(cai)的女明星来说，她或许(xu)还是偏胖的，但是这种来自 健(jian)康 的美却吊打了多少(shao)以瘦为美的女明星，这才是(shi)属于她自己独一份的美。

记得有一(yi)次红毯，王菊身(shen)穿紫色花朵礼服亮(liang)相，黝黑的皮肤与浓妆，大方展现自(zi)己健美的身材，一下子(zi)就抓住了大家的眼球，这样的身材(cai)难道不美吗？

知道是不是因(yin)为受到了 娱乐 圈女明星们的影响，现在很多小姑娘们(men)本身就不胖，但是却总把减(jian)肥挂在嘴边。有的女生明明体重不过(guo)百，已经是很 健康 的体重(zhong)了，但是总想要(yao)追求80多斤，这(zhe)难道不是病态的审美吗？

大多数服饰也(ye)都打着超小号的名义销售，你有直接(jie)推出适合瘦子的衣服让女(nu)生们狂热追求，而这些品牌标榜的一(yi)些身高体重本身就已经是过(guo)瘦的数据了。

实打实(shi)地胖过，才明白瘦的不容易。以上几位(wei)女明星，就是很励志的代表，有人(ren)瘦出了另一个自己，有人找到了适合自(zi)己的路线，都值得肯定。

王菊近照，她看起(qi)来感觉如何？为什么她看(kan)起来瘦了那么多？

之前火热的(de)创造101节目播出(chu)之后，王菊给大家留下了非常深(shen)刻的印象。在一群小白花中间，王菊的(de)样貌和风格简直非常(chang)的突出，欧美风的发型，浓(nong)妆艳抹，以及超霸气的气场，都给人留(liu)下了非常深刻的痕迹。但是不得(de)不说，王菊的身材一直都是人(ren)们热衷的话题，相对于其他小白(bai)花和明星来说，王菊的身材(cai)确实是比较丰满的，这在这个以瘦为美的审美事件，很多(duo)键盘侠都开始针对王菊的身材开(kai)始了黑。但是王菊也在节目当中解释过(guo)，她曾经也瘦过，也做(zuo)过各种各样的工作，但是她觉得适合(he)自己，让自己最舒适的方式和身材才(cai)是最好的。不得不说，这是(shi)十分佩服王菊这种开放(fang)的思想，打破常规，做她自己。

她看起(qi)来怎么样？

而最近王(wang)菊的近照曝出，粉丝们和观众们都发现王菊简直大变样(yang)，原本白皙的皮肤变得古铜色，更具(ju)有欧美气息。原本粗制滥造的，浓妆(zhuang)艳抹的欧美大妆也变得细(xi)致起来。甚至最明显的是居(ju)然瘦了那么多，下颌(ge)线和锁骨都很明显的突出了。完全摆脱了原来键盘侠群黑的(de)弱点。而且无论是相貌还是(shi)气色状态都十分的出(chu)色，任何一个动作都可以看出(chu)欧美大片的风范来。网友们不禁(jin)惊呼，姐姐的变化简直太大了吧。

为什么她看(kan)起来瘦了那么多？

想必最近王(wang)菊一定对自己的身材(cai)管理有所加强，可能她又找到另一(yi)个适合自己的方法了，毕竟按(an)照王菊的理念，随(sui)心所欲才是最放松自然的状(zhuang)态。所以把皮肤晒成了古铜(tong)黑色，再加上瘦的程度，大长腿完美的显现出来(lai)，更加的突出了她的身材(cai)腰身。现在的她随便一摆就可以出欧(ou)美大片儿了。

减肥(fei)可以说是现代人的一大难题，毕(bi)竟 美食 当前，诱惑力实(shi)在是大。 不过看了下面这些(xie)减肥后犹如整容的明星，应该可(ke)以激励你减肥的动力了：

1、彭于(yu)晏

看《邪不压正》的时候有没有被彭(peng)于晏那一身优雅的肌肉惊艳到？要知道他的体脂率可是只有3%，比很多运动员还要低。

别看(kan)彭于晏如今眉清目秀，虽然36岁了(le)，却少年感十足(zu)。但他高中的时候，却是个不折不扣(kou)的大胖子，体重重达160斤(jin)，虽然那时候的彭于晏看起来(lai)也很可爱，但是真的(de)和减肥后判若两人有木有？

2、杨紫

最近杨紫有好多部作品上映，大家发(fa)现她越来越美了，虽然很多人(ren)质疑她整容，但是减肥对她容貌的影响(xiang)也不可忽视。

看看杨紫《家有儿女》时的样子，虽然也是美美的，但是因为有点微胖(pang)而显得略微有一丝土气。

杨紫为(wei)了减肥也是相当拼命，经常在(zai)微博晒自己的减(jian)肥经历，好在付出的辛苦都得到了回(hui)报，现在的她真的(de)很瘦。

3、阿(a)米尔汗

看(kan)过《摔跤吧！爸爸》的人，一定对阿米尔汗(han)的角色记忆犹新——影片刚开(kai)始时，阿米尔汗一身腱子肉(rou)，模样看起来只是个20几岁的小(xiao)伙子，但是到了他的(de)中年时期，就成了一个大腹便便的大叔(shu)了。 在《摔跤吧！爸爸》中 阿米尔(er)汗经历了增肥再(zai)减肥的心路历程(cheng)：前期他先把父亲的角色拍完，为了(le)父亲的角色暴增28公斤，最后(hou)再拍青年时期的镜头——在5个月内爆减25公斤。 阿米尔汗曾说过：如果(guo)不是先增肥拍父亲的镜头(tou)，那 我 可能(neng)就没有动力再减回来了(le)。

看来时间不是杀猪刀，脂肪(fang)才是！毕竟两个造型差别(bie)那么大的原因不是时间，而是50斤的肥肉啊。

4、贾玲

嗯······贾玲这个应该算是(shi)反例，哈哈。 大家认识贾玲的时候她(ta)就是现在这样珠圆玉润、憨态可爱的(de)模样，但是看看贾玲年轻时娇小的(de)身姿，是不是被(bei)惊艳到了，那时候的她绝对(dui)可以用清秀、好看来形(xing)容。当然现在也很可爱啦。

怎么样，看了(le)这些明星，是不是更有决心燃烧自己(ji)的卡路里了？

（电影(ying)烂番茄编辑部：张昌锦）

正所谓“一(yi)白遮千丑，一胖毁所有(you)”，减个肥堪称脱(tuo)胎换骨的明星真是大有人在。

颖儿

当年追《千山暮雪》的时候，觉得这女主虎背熊腰(yao)的，男主这是眼睛有(you)问题还是脑袋有坑？这么“丑(chou)”的女主至于这么你这么腹黑？

不过近几年瘦(shou)下来的颖儿算是重新找回了人生巅峰(feng)，不仅收获了自己的爱(ai)情，还生了漂亮宝宝，这么得意的(de)人生是不是跟“减肥(fei)”有点关系呢？

彭于(yu)晏

近几年的彭于(yu)晏堪称行走的衣服架，脱衣有肉，穿衣显瘦的他，真(zhen)是让我们羡慕嫉妒恨啊，连姜文导演都(dou)忍不住要“调戏”一下他那健(jian)硕的不知道几块的(de)腹肌了。

但(dan)是未出道之前的彭于晏妥妥的路人甲(jia)啊，那圆乎乎的大体型，是不是扔(reng)人堆里，都能挤(ji)倒一片的感觉。

陈伟霆

说起(qi)陈伟霆就会想到那个帅气(qi)酷拽的张大佛爷，那身材那颜值妥妥(tuo)的男神啊只是你能想到他也有“肥肥”的时候吗？

不说了看图说话，没有对比就没有伤害(hai)。

张艺兴

张艺兴不算特别胖，只是有点婴儿肥，但是追求高颜值的(de)“小绵羊”自然不会(hui)让自己有半分瑕疵，事实证明瘦下来就是帅啊！

罗(luo)志祥

小(xiao)猪是他的外号，也算是根(gen)据他体型来决定给他的外号(hao)，学生时代的小猪体重(zhong)严重超标，不仅被人嘲笑，还(hai)经常被人欺负，在决定减(jian)肥之后的他是不是很励志呢(ne)？

魏大勋

他之(zhi)前的体重可以说是现在的一半(ban)，经历了怒减八十多斤的惨状，减肥他应该最有发言权，这非人的(de)经历真是让他如获重生，现在的魏(wei)大勋可以说颜值身(shen)材双爆哦！

（迷影生活编辑部昕昕）

这段(duan)时间在看流星花园，这部(bu)剧开播前，沈月的杉(shan)菜路透图被网友嘲到不行。

“肩膀太(tai)宽”“皮肤太黑”“又矮又胖”成了网(wang)友攻击沈月的词汇，说实(shi)在的，视觉中国的镜(jing)头的确够毒，沈月妹子估计上网(wang)看到了评论，流星花园结(jie)束以后的活动图瞬(shun)间小了一圈，同样是白裙，看起来气(qi)质完全不一样。

切题再说几个因为减肥引起(qi)热议的热点明星吧(ba)~

1杨紫

最近杨紫(zi)和秦俊杰分手的话题一直在热(re)搜居高不下，杨紫也一(yi)下子被推到了大众的眼前。比(bi)起家有儿女时期(qi)的国民女儿小雪和战长沙时期的湘(xiang)湘，香蜜里的葡萄已经(jing)完全褪去了青涩的模(mo)样。

但(dan)其实香蜜进组的(de)时候，小猴紫是(shi)这样的。

最后爱吃的杨紫(zi)为了上镜减掉了14斤，上镜美了(le)不止一个度。

据说(shuo)为了减肥，又放不下吃，杨紫只能控制饮食加(jia)大运动量，自己(ji)在微博上说要瘦(shou)，最后减肥成功，杨紫有(you)毅力心态好，是我非常欣赏的类型。

2 马思纯

马思纯也是最(zui)近话题度很高的明星之一，和欧(ou)豪赶上了“八月分手季”的列车结束(shu)了恋情。其实马思纯给我印象最深(shen)的角色就是左耳里的黎吧啦(la)，满脸的胶原蛋白，笑起(qi)来特别好看。

但是后来有段时间走偏(pian)发福，自己也在微博里自(zi)黑，挺逗的。

不过好在最近颜(yan)值又回来了。

她(ta)说自己一拍戏就(jiu)会瘦，经常累到不吃(chi)饭。

瘦了的(de)马思纯五官立马立体起来(lai)，整个人看上去都精神了许(xu)多。和杨紫一样，气质也提升了一个档(dang)次。

3 尤长靖

作(zuo)为大马甜心，尤长靖(jing)在偶像练习生的舞台上以第九(jiu)名的身份惊险出道。好(hao)在实力过硬，接连演唱了《扶摇》《昨(zuo)日青空》等大制作的ost，交给粉丝(si)一份满意的成绩单。

但是现在看起来小身体大能量(liang)的尤长靖，以前(qian)其实是个小胖子！

（能(neng)想象他以前什么样吗？）

（简直令人震惊！）

据说在香蕉当练习(xi)生的时候被严格限制了饮食，再加上运动，蜕变成了今(jin)天粉丝口中的“主唱大人”。

果然是越努力越幸运。

4 王菊

这位菊姐可是因为“胖”和“瘦”上过热搜的存在。

当时(shi)在创造101出现的时候，她的画风是(shi)这样的。

王菊的身材完(wan)全不是出道当idol的选择，于是当时网(wang)友对她的热情就落在了——做表情包。后来菊姐凭着自己的(de)三观和内涵成功吸粉，虽然最终(zhong)遗憾没能出道，但是当时王(wang)菊的热度在微博(bo)一直遥遥领先一众101成员。

那么(me)菊姐后来减肥又成了什么样呢？

五官一下子就清(qing)晰了，重点还是气质立马就变(bian)得不一样。虽然菊姐一直自信大(da)方，但是瘦了的菊姐(jie)在镜头下更加吸引人。

5 大s

最近和丈夫汪(wang)小菲一起在节目上疯狂虐狗(gou)的大s，相比刚生育(yu)完的时候体态恢复了不少。生孩子的(de)时候，大s发胖的(de)很彻底。

虽然经(jing)常在微博上po自己的(de)素颜照，五官也依旧(jiu)很美，但是总觉得当年那个(ge)杉菜一去不复返了(le)。

后来汪小菲发了一条微博，网(wang)友们才惊讶的发现大s瘦(shou)了——

在摩天轮上陪伴(ban)着自己两个孩子的仿佛变成了20岁的杉菜姐姐，少女感直线上升(sheng)。

温(wen)柔指数飙升，还是气(qi)质取胜！

相比于普通人而言，明星是暴露在聚光(guang)灯下的职业，大众议论你的身材也(ye)是在所难免的事。但是保持(chi)住身材，不仅仅是“整容效果”，对于气质的(de)提升也很有帮助。

在这个以瘦为美的时(shi)代，全世界都在(zai)忙着减肥。 娱乐 圈中明星100个至少有99个都(dou)是瘦子，试问哪个女明星体重(zhong)会过百。令网友一直讨论的不(bu)只有明星们的八卦，还(hai)有明星们的减肥方(fang)法。

大s

之前一度因(yin)为产后受到“肥胖”困扰的大S，开年后仅仅一(yi)个月瞬间减了20斤肉。连(lian)老公汪小菲都发微博大赞老(lao)婆有毅力。整个人都瘦了两圈，果然甩(shuai)掉肉的大S更美啊，仿佛回到了(le)杉菜时的清纯模样。

颖儿

走过减肥弯路的还(hai)有曾经140斤的颖儿，一(yi)度因在“肥胖”被网友吐(tu)槽。如今瘦身成功的她也在《天天向上(shang)》曝光了自己的减肥大法，每天(tian)一粒老干妈和连续一个月吃柚(you)子的极端减肥法。也有(you)人表示这种方法非常不 健康 ，普通人不要尝试呀！

袁姗姗

在没有大红之前，袁姗姗一直属于(yu)微胖型的女生。自从在事业低谷期(qi)时不断被网友群(qun)嘲，她就不断锻炼自己、塑造身材，最后也是因健身减肥获得“马甲线女(nu)神”之称，也因瘦身而洗白了自己，还经常在微博晒(shai)出三十三天减肥法与网友交(jiao)流经验。

看了这几个女明在星光(guang)鲜亮丽的外表下，其实也都因为(wei)减肥努力又克制着。看到这里，赶快放下你手中那(na)些油腻重口的垃圾食品，换成新鲜营(ying)养的绿色食物吧。另外还要记得多(duo)喝水，我们不断改(gai)变自己的外表也是为了遇(yu)见更好的自己。

泰勒斯威夫特从乡村歌手到现在的(de)流行天后，一路走来，广为人知的不(bu)仅是她的歌曲，还有她(ta)的好身材。霉霉数次登上维密秀的舞台(tai)助演，和那些身高腿长的(de)超模站在一起迎面走来，不管是(shi)气场身高还是腿的长短粗细，都毫不(bu)逊色。并且，泰(tai)勒还为她这双腿投了价(jia)值高昂的保险。

然而这也都是过去式了(le)，沉寂了许久携带新专面世的泰(tai)勒彻彻底底来了(le)个大变身。泰勒专辑里的一首歌(ge)《look what you made me do》旁白说道“过(guo)去的泰勒已经死了”，过去超模身材的泰勒确实是死了。现在(zai)的泰勒依旧身高一米八，大(da)长腿气场强，但腿比过去粗了一大圈(quan)。恋情稳定，把他人流言(yan)蜚语抛到脑后，会发胖倒是很正常。对这个“放大版”霉霉，不(bu)少网友都表示怀念以前的泰勒，想念泰勒的大长腿。不过，吐槽归吐槽，她的人气受(shou)喜爱度完全不受影响，即(ji)使身宽体胖，粉丝们也接受这(zhe)种富态美，女神还是那么美丽。

大(da)骨架本来就显胖，再加上(shang)容易吃胖的体质，蒋欣的体重(zhong)一直忽上忽下，算是微胖(pang)界的常驻人口了。出演(yan)《欢乐颂2》时(shi)，更是被网友调侃(kan)她“壮硕”。壮硕也(ye)好，微胖也罢，都无法掩盖蒋欣胖着也是个(ge)美人的事实，完全无法被体(ti)重遮挡的容颜哪。

观众们和粉丝们对(dui)女明星的身材容貌要求总是比(bi)较严格，但是，女神就算胖(pang)了也还是女神，身体 健康 才(cai)是最重要的。

今天给介绍这个(ge)的网红美少年4年瘦成了张若昀，一晚狂增10万粉，被称为鲜肉真男神~

他叫费启鸣，大家(jia)都叫他狒狒，95年生（也有人说是96年）现在在山东济宁学(xue)院读大四，据传是学校的学生会(hui)主席，从15年就有粉丝去他微博观(guan)光打卡，就是他写了一篇字，大(da)家都夸好好看。

他字确实(shi)很好看，后来又模仿井柏然(ran)发过笔尖的躁动，秀气的像当时班里写字很好看的女(nu)生写的。

然而就在一大片夸奖(jiang)中，挖酱发现有一(yi)条“字比人好看”的评论，嗯，放到现在肯定活不(bu)过一刻钟，幸好来的早。

不过(guo)15年之后，开头(tou)那个视频之前，更多人是最近从快看(kan)漫画上认识他的(de)。

他入(ru)的那期《宠物男友》，长(chang)长的睫毛，软绵绵的样子，喜欢软萌系的都(dou)入了坑。

后来因为视频更火了(le)，现在他主要发(fa)发自拍，带着眼睛或露齿笑很阳光(guang)。

摘下眼镜来又撞脸很多男明星。

旅游 照也自成风景(jing)。

还在抖音(yin)等平台上直播、唱歌(ge)、撸乐器。

拍小视频等等，他的小(xiao)视频真的是偶像剧式的男友。

上学的时候总幻想这(zhe)样的爱情，终于如今的他们帮忙实(shi)现了…

看(kan)着这两张亲亲的动图开启日常(chang)嫉妒模式。

最近还进军 娱乐 圈，上(shang)了《疯狂的衣橱》。

和郭碧婷合了(le)照，郭碧婷这张脸是彻底照崩了(le)。

话说一般火了的网(wang)红们自拍、直播(bo)、唱歌、上综艺节目演电视是很正常(chang)的事。然而这个(ge)美少男却做过一件很多美少女都做不(bu)到的事儿——减肥！成功了！

费启鸣因为从(cong)小就很能吃，初中的时(shi)候他身高160cm左右(you)，体重110斤+，特(te)别喜欢汤泡饭组合，不经(jing)过咀嚼就吞咽下去的米饭不能好好吸(xi)收，长此以往就累计成了(le)肥肉。

高中时候开始住校，又喜欢上了垃(la)圾食品和宵夜，于是(shi)高一到高二这一年他从130斤涨到了(le)150斤。

高三上学期，经过一个寒(han)假的洗礼，174cm的(de)他体重变成了170+，达到了体(ti)重巅崩时期，其实看动图肉(rou)肉的还蛮可爱，但是肉太多了让他看(kan)起来像个160的小胖子。

直到后来他去了趟北京(jing)自主招生，脱离了自己的小(xiao)圈子，接触到了很多美瘦美瘦的人，才(cai)决定要减肥。于是高三下半(ban)年开始了他的减肥之路，而且减(jian)的很狠，上着学从180斤瘦到(dao)140斤。（毕竟(jing)学习压力一大只想狂塞东西）

后来上了大学，因为一些原因经常不能按时吃饭，所以(yi)他特别喜欢在晚上点宵夜吃，体重虽然没有反弹，但也保持(chi)在140斤上下。

最(zui)后他不得不用了最传统的方法：管住(zhu)嘴、迈开腿，终于从140多斤瘦到(dao)了120斤左右。

还有了(le)很man的肌肉。

所以(yi)管住嘴迈开腿真的是从胖子变(bian)瘦的有效方法啊！健身我(wo)们就不说了，每(mei)个人体质不同需要的运动量也不同，来看下他的减肥餐，并(bing)不是要按照他的方案来吃！可以根据自身情况来定，总之要营养搭配均衡。

所以想减肥的宝(bao)宝们在适当的时间就去做吧，总有一(yi)天你会发现人生So美好。

岗真，本文到这其实(shi)可以愉快的结案了，但是还想放一(yi)波费启鸣的照片，你(ni)觉得什么样的女生才能hold住他呢~

减肥在女生的世界中是个恒久不(bu)变的话题，多少人愿意(yi)为了瘦十斤赴汤蹈火。明(ming)星们作为榜样，似乎也在(zai)身体力行。

减肥堪比(bi)整容，真的是真(zhen)的，只要你脸足够好看。

“经典级别”霍思燕。

当妈难，明星当妈更难(nan)。当我看到怀孕7个月(yue)出现在个大平台的(de)“加肥加大款”霍思燕，简直不(bu)敢相信自己的眼睛。毕竟视(shi)觉冲击太大。

不过终究不是平凡(fan)人，说瘦就瘦的本领也是行(xing)家，“哭唧唧”。

女神裴秀智。

“国民初恋”秀智(zhi)，也不是从出道就美(mei)似天仙。肉肉的秀智(zhi)虽然五官清秀，也很可爱，但也仅限于(yu)可爱。

然后画风(feng)突变，瘦下来的秀智大有“吾家有女初(chu)长成”的味道。

“美人鱼”林(lin)允。

有段(duan)时间，媒体争相(xiang)报道林允暴瘦14斤的消息。

虽然在我的人之中小姑娘压(ya)根就没有胖过，但对比之(zhi)下不得不承认，更瘦的林(lin)允，更有少女感。

最后在偏题加一位“一胖毁所有”的典范：《泰坦尼克号》男主角莱昂纳多·迪卡普里(li)奥……

记忆中的他(ta)是这样……

多年后的他……

我什么时候可(ke)以瘦到90斤？蓝瘦，香菇(gu)。

很多人都说胖(pang)子是潜力股，时间长了你就会发现(xian)这句话一点都没错，减(jian)肥能让一个人的气质、长相、身材(cai)有不同程度的提升，总体来说，减完(wan)肥很少有变丑的，而(er)其中有一些人减完肥简(jian)直是脱胎换骨。

彭于晏

彭于晏作(zuo)为一个演员，非(fei)常敬业，为了拍摄一部影(ying)片往往会做长久的准备，而他本身演技也过关，但彭于晏最让(rang)人瞩目的却不是这些，而(er)是一身精壮肌肉(rou)，再配上他那眉清目秀的面容，让他(ta)成为和吴彦祖齐名的“国(guo)民男神”。

但不了(le)解彭于晏的人永远不会(hui)知道，这样一位男神在高中时期却是(shi)一个地地道道的大胖子，虽然那时的(de)他脸部圆润略显(xian)可爱，但估计没哪个(ge)女孩会喜欢胖胖的他吧，也怪那些女孩不懂“胖子都是潜力股”这句话，错失了男神。

阿米尔汗(han)

阿米尔汗是印度“国宝级”演员，当初为了拍摄《摔跤吧(ba)！爸爸》先增肥后减肥，在这不得不感(gan)叹下阿米尔汗的敬业，从《复仇4》中的雷神可以看出，现在(zai)的电影制作水平完全(quan)可以把肌肉男拍摄成一个大(da)胖子，而阿米尔(er)汗却为电影暴增56斤，然(ran)后再爆减50斤，估摸着对身(shen)体应该有不小的伤害。

现在看阿尔米汗的样子，让人感(gan)叹这减的哪里是脂肪，分明是岁月啊(a)。

刘颖

刘颖与刘(liu)恺威合作《千山暮雪》后便走红，但走红的同时也让(rang)她深受困扰，那时的她体(ti)重有130斤，因而被网友各种群(qun)嘲，认为她毁了那么好的一(yi)部戏。

作为(wei)女生，尤其是女艺人，面对这(zhe)种负面评价，差点让她抑(yi)郁，最后为了身材她也算豁出去了(le)，尝试各种方法减肥，虽然期间多(duo)次反弹，好在还是成功了。

减肥之后的刘颖直接(jie)站在了人生巅峰，不仅事(shi)业越来越好，还收(shou)获了爱情。

肥胖的坏处很多(duo)，颜值和身材还是(shi)其次，主要是 健康 也会慢慢溜走，看了上面的励志(zhi)明星，胖胖的你还是赶紧减肥吧。

在现(xian)实生活中人们总开玩笑说“不要低估每一个胖子，每一个胖子都(dou)是潜力股”。肥胖对于一个人的外(wai)观和气质有着很(hen)重要的形象作用，无论是(shi)普通人还是 娱乐 圈的明星都是很(hen)注重身材。今天就让我们一起盘点(dian)一下 娱乐 圈有哪些(xie)明星“减肥相当于整容”吧。

蒋欣

都说蒋欣(xin)是微胖界的大美女之一，但是近些年蒋(jiang)欣是有愈加增重的趋势。但是看(kan)蒋欣早年的照片，还是十(shi)分美丽，如果蒋欣能够瘦下(xia)来的话，一定是 娱乐(le) 圈里最美的女星之一了吧。

贾玲

贾玲自从(cong)出道后，随着名气(qi)增高的还有体重。原本被大家熟知(zhi)时就是略胖，但是谁知道贾玲近些(xie)年是愈加的胖了，要知道贾玲曾经的(de)照片那可以说是身轻(qing)如燕！再看看如今的照片，网友表示(shi)：肥胖真可怕！如果贾玲能瘦到曾经(jing)的模样，相信她一定会是一位当红(hong)女星吧。

彭于晏

彭于晏如今是圈内的男神(shen)，不仅颜值高而且身材也是数一数(shu)二的，腹肌，胸肌人鱼线，每一个(ge)都是女生喜爱的，而彭于晏在上学的时(shi)候还是一个不折不扣的小胖子，真的可以说是减肥等于整容了。

罗志祥

罗志(zhi)祥的外号叫做“小猪”，原因是(shi)刚出道时罗志祥(xiang)还是有些胖，看他的证件(jian)照还以为是一位中(zhong)年大妈，但是亚洲舞王(wang)不是白搭的，瘦下(xia)来的小猪也成为(wei)了青春偶像男神。

张(zhang)惠妹

阿妹如(ru)今在乐坛的地位是很高的，出(chu)道时清瘦可人，可易胖(pang)体质的她随着时间的发展(zhan)也是渐渐胖了起来。要知道(dao)当年的她和如今的她可谓(wei)是判若两人啊。

柯震东(dong)

柯震东(dong)刚出道时可以说是迷倒万(wan)千少女，阳光挺(ting)拔的他是深受大家喜(xi)爱，但是柯震东原(yuan)来上学时也是一(yi)个略微有些肥胖(pang)的男孩，很多人看着他曾经的照片，很难和那个阳光男孩联系在一起。

说(shuo)到减肥，真是让人(ren)又爱又恨啊。减肥并不是说(shuo)减就能减下来的(de)，当然了这是对于我们普通(tong)人来说，对于明星减肥那真是(shi)分分钟的事。俗话说一白遮百丑，一胖毁所有，下面我们来看(kan)看都有哪些明星(xing)减肥以后，变成男神女神。

因为他们知道没有(you)一个好的身材的话很难在娱乐圈生(sheng)存下去。参加创作101时，王(wang)菊向朋友借了几万元，买了(le)衣服和化妆品。既然她要参加比(bi)赛，她说这些一个人要想得到大众的喜(xi)欢，必须要做一些符合大众(zhong)的，能被大众接受的事(shi)情。台词还是必不可(ke)少的，她第一次出现时，其他女孩(hai)都穿着训练服，王菊则穿着皮草(cao)，非常突兀。幸运的(de)是，她在最后首次亮相，否则，这笔钱(qian)得存上好几年才能还清。我看过很多(duo)对朱姐的采访，除了(le)她的独立和坚强(qiang)，她的努力也肉眼可见。她可以练(lian)习跳舞几年，以(yi)便在未来花更多的时(shi)间，或者她可以练习拳击为一个不确定(ding)的性格提前。所有这些都是为(wei)了避免在导演要求她(ta)练武术时，临时抱住佛脚(jiao)。

对(dui)于外界嘲笑她的(de)身材，王菊并不在意，非常自信。虽然(ran)她有点胖，但她还是敢(gan)穿肚脐。去年，在纽约时装周上，她(ta)登上了舞台。每天起床的第一件事(shi)就是空腹先爬楼梯。她的(de)房子总共有21层。她来回爬7次(ci)，也就是说，她每天要爬144层楼。对于(yu)许多健身专业人士来说(shuo)，这样的运动量是超负荷的(de)，但朱姐做到了。

此外(wai)，她还控制自己(ji)的饮食，正常情况下一周(zhou)吃五天，再轻食两天，即(ji)间歇性。她每天不应该吃超过500卡路里的食物，基本上每天一包方便面也不应该(gai)超过500卡路里。

未来的明星，工作的明星，必须迅速增肥减肥普通人(ren)一年，能完成什么它在数月甚至数(shu)天内以光速完成，他们的身体为此(ci)付出了巨大的代(dai)价。

相信大家对王菊应该已经(jing)很熟悉了吧，她是(shi)一名非常优秀的歌(ge)手，在2018年的时候，参加过《创造101》的选(xuan)秀节目，并获得(de)了一个很好的成绩(ji)，出道之后资源(yuan)一直很好，也获得了粉丝们的好评(ping)和认可

就在最(zui)近，她参加了一档减肥生活观察真人(ren)秀，节目名字叫做《哎呀好身材》，王菊作为里面(mian)的固定嘉宾，也获(huo)得了观众们的关注。她因为是明星(xing)，所以特别在意自己的身材，每天(tian)都在减肥，她也在节目中(zhong)讲述了自己的“瘦身历程”。

你们知道(dao)王菊为了减肥有多拼吗？她不仅每天(tian)早晨都会空腹爬楼，从1楼到(dao)21楼，来来回回爬7遍(bian)，你们是不是觉得有些“不可(ke)思议”呢？

王菊在生活中是一个(ge)不折不扣的吃货，所以管不住(zhu)自己的嘴，她的(de)姐姐为了帮助她减肥(fei)，就给她制定了一个“轻断食(shi)”计划。也就是(shi)说一周7天里，要有两天摄取食物的(de)热量不超过“500大卡”，你们可别小(xiao)看这些，其实换算成我们常吃的饭来说(shuo)的话，也就是一点(dian)点。

所以(yi)他在这两天中，无论是吃东西甚至是(shi)喝水的时候，都要计算一(yi)下里面的卡路里，生怕会超过，真(zhen)是挺拼的，由此就能看出当明星真(zhen)的是不容易啊。

不过随(sui)着菊姐慢慢红起来，参加(jia)相关综艺节目大家才明白原(yuan)来她胖是早年用药激素过量胖的，后(hou)期也有过减肥经历就(jiu)是爬楼梯之类的。如今看看效果还是(shi)很明显的。果然大家说的那句(ju)胖子都是潜力股很不错，看了如今王菊的腿之后大家都酸了(le)！非常健康线条很美(mei)！大家怎么看？

以(yi)上文章内容就是对王菊减(jian)肥前后对比照和王菊瘦的时(shi)候的照片的介绍到此(ci)就结束了，希望能够帮助到大家？如果(guo)你还想了解更多这方面的信息(xi)，记得收藏关注本站。