最近网上“不建议(yi)手机电量耗尽再充电”的话题引起(qi)了热议，几乎每天都必不可少(shao)的充电环节，真有那么多讲(jiang)究吗？
时代(dai)变了，充电无需(xu)耗尽电量
在功能机时代，不少人的常识(shi)就是把电量耗尽再充电。这主要是因(yin)为当时使用的电池大部分都是镍镉(ge)电池，如果长时间没有完(wan)全耗尽电量再充(chong)电，这种电池的“记忆效应”就会导(dao)致电池容量越来越低，加(jia)速电池老化。
不(bu)过现在手机电池已经完全不(bu)同了，智能手机基本(ben)都改用锂离子电池。这种更先进的(de)电池没有“记忆效应”，即使没耗尽电量再充电，也不会对电池容量有影响，因此不再需要耗尽电量再充电。
已经(jing)过时的“电量耗尽再(zai)充电”理论恰好还(hai)是锂离子电池的致(zhi)命弱点。锂离子电池有不耐过(guo)放的缺点，电池过度放电时，过量锂离子会被固定在晶格中(zhong)，造成不可逆的损害，影响电池寿命。
不过平常使用(yong)也不用太担心，手机厂商早就想到(dao)了这个问题。手(shou)机电源管理系统会有过放(fang)保护，即使你用到手机自动关机，手(shou)机还是保留了一定的电量，不至于过放直接(jie)损坏电池。
有时(shi)候我们习惯睡前插着手机充电，直到第二天早上才拔电，这虽然是个不好的(de)习惯，但手机厂商还是(shi)针对这种场景做了优化。比(bi)如夜间充到80%电量时，手(shou)机会以涓流方式充电(dian)或者暂停充电，直到早上(shang)才充到100%的(de)电量。满电后，手机也支持自(zi)动停止充电，降(jiang)低一直充电对电池(shi)寿命的影响。
这些习惯(guan)对电池更友好
虽然(ran)手机电源管理对过(guo)放或者过充情况都(dou)有相应的保护措施，但我们日常使用的(de)时候还是有些技巧能够延(yan)长电池寿命的。
厂商也有相应的提醒，比如要尽量(liang)保持电量在20%到80%之间，能让(rang)电池处于更好的状(zhuang)态，从而延长电池寿命(ming)。
所以为了让(rang)电池处于最佳状态，我(wo)们不要等到手机自动关机再充电(dian)，而是平常空闲就可以(yi)插上充电，尽量不要让电量(liang)低于20%。同时，电量最好(hao)控制在80%以内，也不要一直插着手(shou)机充电。
图片来源：苹(ping)果官网
这个时候也(ye)有个误区值得关注的，有些朋友可(ke)能会认为太频繁(fan)充电对手机也不好，会加速电池老化。但电(dian)池一个循环周期是按放电量算的，手机(ji)放电量达到100%才算一个(ge)充电周期，并不是(shi)指每插上充一次(ci)就算一次循环。所以(yi)，平常碎片化时间有空插上充电就行(xing)，不用顾虑充电(dian)次数多少。相反，如果平常能把电量保(bao)持在最佳状态，还有助于延长电池寿(shou)命。
苹果电池(shi)页面介绍也提到，长期存放设备(bei)时，不要完全充电或者完全放电，说(shuo)明这两种情况都是对电池不好(hao)的，建议保持电量在50%。
图片来源：苹果官(guan)网
此外，要想拥有更好(hao)的电池寿命，需要保持手机在适(shi)宜的环境温度。在苹果官网电池介(jie)绍页面中，iPhone手机运行最佳温度在0到35度之间，尽量避免设(she)备在超过35度的环境充电，高温环境(jing)充电有可能会损坏电池(shi)容量。
边玩边充也是很多人习惯的(de)使用方式，但实际上这种充电方(fang)式对电池寿命也是有影响的(de)。玩游戏时，高性能释放会产(chan)生大量热量，导致机身温度上升。而充(chong)电同样会发热，电池很容易处于高温状(zhuang)态，高温下对电池充电会影(ying)响到电池寿命，因此(ci)最好尽量避免边用边充。
有些游戏手机针对边(bian)玩边充场景进行了特别优(you)化，比如会提供充(chong)电分离模式，玩(wan)游戏时充电器只给手机供电，不对电池充电，避免了充电发热(re)，提升游戏体验(yan)。当然，如果你手机没有充电分离(li)模式，又要边玩边充(chong)，那么可以加个(ge)散热背夹抵消一下发热，降低温度对(dui)电池的影响。
还有个很重(zhong)要的使用习惯，平常使用手机充电时，一定要使用原装充(chong)电器和充电线，这样(yang)不仅能让你享受到(dao)最快的充电速度，还能避免廉价(jia)线材对电池伤害或(huo)者造成安全问题。
电池健康度也有衡量标准(zhun)
平常我们还(hai)可以了解电池健康度信息，已经有不少手机可以在设(she)置中查看该项信息。
com小米/红米
比如小米/红米手机，在设置(zhi)-省电与电池-电(dian)池-电池状况中就能看(kan)到当前电池健康信息，分(fen)为四个档位，当显示为一(yi)般时，表明电池容量已经(jing)有较大下滑。
华为
华为手机在设置-电(dian)池-更多电池设置中(zhong)能够看到最大容量，通过百分比的形式显示。
vivo
vivo手机在设置-电池-更多设置(zhi)-电池最大容量中可(ke)以看到目前电池最(zui)大容量，也是通过百分比显示。
iPhone
iPhone在设置的电池-电池健康(kang)中，也能看到电池最大容量(liang)，同样是百分比的形式显示。iPhone电池最大容量低于80%的时候，可以考虑换(huan)电池。
小结
现在手机在电池管理(li)上已经比较完善(shan)，对日常容易出现问题的过度放电、过(guo)度充电等场景都有相应保护措(cuo)施，尽可能降低不良习惯(guan)对电池寿命的影响，平常使用不用过(guo)于担心。
但如果你真的特别重视电(dian)池健康度，也是(shi)有一些使用小技巧的。不要等电(dian)量耗尽再充电、不要一直插着手机充电(dian)、避免边充边用、使用原装充(chong)电器等，在这些方面注(zhu)意能一定程度延长电池寿命。不过无(wu)论你保持多好的使用习惯，电池健康(kang)度还是会逐步降低。当续航已(yi)经明显变差的时候，可以考虑更换电(dian)池。
