基哥，这段时间你会要(yao)戒荤菜吃小菜了。怎么啦？妈妈血糖有点高，那只怕(pa)是伙食开好了。近段(duan)伙食本开得好，这两天要吃小菜，我(wo)今天全买的小菜，你看咯(ge)。
苦瓜丝瓜、豆角空心菜。中午搞什么菜(cai)吃？中午就搞个水煮辣椒，炒(chao)个空心菜，煎两只鱼就可以了。
基哥，你吃过水煮辣椒(jiao)没有？我跟你讲，妈妈不(bu)是喜欢吃那口味重的菜，下饭(fan)菜。我今天搞个水煮辣(la)椒，辣椒搞得好，比鱼(yu)和肉还下饭。那(na)妈妈应该喜欢吃。我今天搞给(gei)她吃试试。
那要的，辛苦你了。这就是(shi)做点家常便饭，辣椒就要先清洗(xi)，清洗过后把它沥干水，控干上面的水(shui)分。等下放到油里(li)面去炸。这样油下回还能用，你不洗(xi)吧？这油就一次(ci)性的，浪费了。
测下油温，筷子周(zhou)边冒泡，这个油温就可以了。把辣椒(jiao)倒到里面开始炸(zha)，看到没，表皮，这个皮就可以撕(si)下来了。把它捞出来，搞冷水泡(pao)一下，把这个皮去掉。去皮后，把它撕开一下，这个头不用去掉。
好(hao)多人说这辣椒烧的做水煮辣椒好吃些(xie)，我觉得还是油炸的味(wei)道香些，有那油炸(zha)的香味。
其实水(shui)煮辣椒的做法非常的简单，大家(jia)别眨眼睛看一下就做好了(le)。少许的猪油、大(da)蒜、豆豉炒香，来(lai)半小碗的清水，食盐、味精、陈醋、少(shao)许的蚝油搅开，放入我们剥好皮的辣椒(jiao)，稍微煮个1分钟左右就可(ke)以了。好，出锅。
妈妈，这水煮辣椒(jiao)还是好吃，又下饭，它又没(mei)放很多油，那真的好吃。您放心的(de)吃，我没放筷子，一直吃。您这段(duan)时间就要控制下血糖，身体重要(yao)。是的，12点(dian)，还是要管住这个嘴巴。那确实要注意(yi)身体，身体垮了，再好的东西都(dou)吃不了，到时候什么都吃不了了。对对对，这段时间忍一(yi)下，多吃点小菜。是的，崽(zai)和媳妇都好，知道血糖高，就马(ma)上做素菜。真的，好媳妇(fu)，好崽，非常满(man)意，放肆吃！
大家好，我是丁敬华，我(wo)是丁敬华的媳妇。
今(jin)天视频就拍到这里，有人喜欢的帮(bang)我们点个赞，谢谢大家关注(zhu)，哈哈哈。
