好动是孩(hai)子的天性，大部分孩子写作业(ye)时总是坐不住，写一(yi)会儿就东张西望(wang)，作业不拖到最后不着急写。假期(qi)更是如此，做不完作业，爸爸妈妈每(mei)天又吼又叫，就在开学前“恶补”。
案例分享
有(you)位网友留下孩子一个人做作业(ye)，并偷偷用手机录下了孩子(zi)的写作业过程，引起不少父母的共鸣(ming)。
爸爸说了句：“赶紧写作业吧，儿子”就出门了(le)，孩子还真的开始写起作业来。
com但写作业状态仅仅(jin)持续了16秒，孩子就开始扭头，用手(shou)指点敲旁边的墙面玩儿(er)。敲墙时间，持续了10秒左右(you)。
之后孩子又倾斜身子，去推拉自己身后的门。总共(gong)用时1分31秒。
可(ke)能是玩够了，孩子终于想起了“正事儿(er)”，继续开始写作业，持续时间1分21秒。
写了不到2分钟的作业，又扭过头开始点墙壁，这次耗时1分(fen)30秒。
感觉敲墙壁都比(bi)写作业有趣多了。
接下来，孩子继续回到书桌，写了51秒的作业。
再然(ran)后，扭身用手指在墙上画了一会(hui)画，持续了16秒。
虽然不知道在画什么，但应该挺有(you)哲理，因为接下来的42秒，他什(shi)么都没做，就在椅子上“思考人生”。
也许思考累(lei)了，他开始积极(ji)扭动身体，抠抠手，抠抠脚，进行了1分38秒的“瑜伽(ga)练习”。
直起身来，不知道要干什么(me)，所以又用了15秒思考下一(yi)步计划。
最后，他做了个“经典决定”：上……厕……所。
从开始写作业到上厕所，总共用时差不多9分钟。
孩子真正用到作业上(shang)的时间，却只有2分多钟。
其余(yu)的6分钟，都在做无关的事情。
很多(duo)网友说，仿佛看到了小时候(hou)的自己。但更多做了父母(mu)的人，看到的是自己的孩子。
其实这段视频的情况(kuang)，非常的真实也非常的普遍。
多数孩子(zi)写作业过程中，都或多或少出现过类似(si)情况。
而这类问题的根源则在于(yu)，孩子的专注力不够，还没有养(yang)成自主学习的能(neng)力。
想让孩子学习效率提高上去(qu)，培养好孩子的专注力，才是(shi)重中之重。
一位小学生家长(chang)找我求助说：
孩子小时候特别聪明，人见人夸，但上学之后却变得三心二意(yi)，上课没法集中精神，写作业也总是粗(cu)心犯错，不安定坐在位置上，做事(shi)效率低，经常被老师批评，成绩也下(xia)降了！
我只(zhi)能很遗憾地对这位家长说：“10 岁已经过了训练注意(yi)力最好的时间，现在想要改可能没那么简单。”
很多父母都忽视了对孩子专注力的(de)培养。
我们研究发(fa)现，训练孩子专注力的时间段，0～3 岁是黄金期，3～6 岁(sui)也有效果，越大越难培养。3 岁以前(qian)，是培养孩子专注(zhu)力的黄金期，这个时候大脑尚未(wei)发育完全，习惯养成非常快；6 岁以(yi)后，孩子的大脑发育和脑容量(liang)已经接近成人，再想改就愈发困难啦。多数中国父母，并不知道从小培养孩(hai)子专注力的重要性，等意识到问题再(zai)想改变，却为时已晚。所以，培养孩子(zi)“专注力”这件事，是越早越好(hao)的！而且受益一生！
为什么孩(hai)子专注力不好？
很多家长都会(hui)发现自家孩子专注力很差，容易被(bei)别的东西吸引，而忘记原本正在做的事情，让家长(chang)十分头疼。
那(na)么，为什么孩子专注力不(bu)好？
首先，家长要确定孩子(zi)专注力不好不是病理性方面的问题，比(bi)如大脑发育不完善等缘故。其次(ci)，孩子专注力不好的原因(yin)很大程度与家庭有关。
一、家长的过度关心干扰了孩子。
比(bi)如孩子趴着看书，家长等不及孩子把书看(kan)完，就直接：你干嘛呢，赶紧坐好，这(zhe)样对身体不好；孩子(zi)正在写作业，有些家长(chang)担心孩子长时间不喝水不行(xing)，一会倒杯水进去，一会又(you)拿点吃的进去，久而久(jiu)之孩子的专注力就受到影响变差。
二、家长独断专行，粗暴打断孩子正在做(zuo)的事情。
有些家长(chang)性格比较自我，孩子专注力(li)很好的做一件事情，家长(chang)看着不舒服，不管三七二十一，立刻打断正在做事的孩子，这不但会影响孩子的(de)专注力，同时也在破(po)坏亲子关系。
三、家(jia)长在一旁“诱导”孩子。
比如家长在一旁玩(wan)游戏看电视或者大喊大叫，使得孩子(zi)注意力转移，从而影响孩子专注力维(wei)持。
然后，孩子(zi)专注力不好也跟自己兴趣有(you)关系。比如孩子喜欢打游戏，不喜欢(huan)写作业，所以做作业的(de)专注力容易被破坏。所以(yi)孩子专注力能否集中(zhong)取决于他们的兴趣。
蒙特梭(suo)利有句名言：除非你被孩子(zi)邀请，否则永远不要去打(da)扰孩子。
孩子经常(chang)会很投入地去做些大人认为无趣的事，这恰恰是他们的优秀之处，我们大人很难专心地做枯燥乏味(wei)的事。
如果我们(men)不参与、不打扰，孩(hai)子在日常生活中的各种(zhong)玩耍就是注意力高度集中和发(fa)展的好时机。
培养孩子专注力(li)的话题，其实是父母如何控制住(zhu)自己，不去毁了孩子的专(zhuan)注力。孩子的专注力不(bu)是培养出来的，是保护出来的。
下面教父母们(men)如何培养和保护孩子专注力(li)的10种方法，供家长参考。
方法一(yi)：让孩子在规定时间内分阶段完(wan)成学习任务，改定时为定量(liang)。
如果孩子(zi)能够专心完成，父(fu)母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面(mian)的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时(shi)间。
要求(qiu)孩子在审题的过程中，自己把题目的(de)要求、条件用笔勾出来，以防止走(zou)神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好(hao)一件事”。
方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小(xiao)手工制作或观察小动物而忘记了吃(chi)饭时，父母切记不要干扰(rao)孩子，而是耐心地等他把工作完(wan)成。要知道，孩子沉浸于他(ta)的兴趣同时，就(jiu)是在无意中培养自己的(de)注意力呢。
方法三：买一些智力训练(lian)的书，每天坚持做练(lian)习。
一些锻炼观察力、注(zhu)意力、记忆力的图文，如(ru)走迷宫，在一大堆图中(zhong)找某样东西，找错误，找异(yi)同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长(chang)，但往后可延长练(lian)习时间，一定要每天坚持练。可(ke)以给予红五星奖励或打分。
方法四(si)：采用盯点法可以随时训练的，在教(jiao)室和家里，每天盯着某个点(dian)和物体看上几分钟(zhong)就可以，还可以采用舒尔(er)特训练法。这个方法是世界上(shang)最专业、最普及、最简单的(de)训练法。
其实，说到(dao)底，要是想让孩子专注、独立，家长少说话，多(duo)观察，暗中保护就对了！说的(de)太多了，表面上是(shi)担心、爱护，实际上是干(gan)扰、招人厌烦的絮叨！
如果孩子做事没有耐心，看书(shu)看一会儿就坐不住(zhu)了，经常带孩子(zi)的大人可以尝试着(zhe)先反思和改变自己，让自己安静一段时间，再来观察孩(hai)子的注意力是否(fou)有提升！
