过敏体质(zhi)的人吃什么提高免疫力（孩子过敏体质的人吃什么提高免疫力）

过敏性体质(zhi)的人，往往是承自父母亲，另一方面与饮食，压力(li)过重导致抵抗力变差，免疫功能不足(zu)有关。过敏体质的人主(zhu)要出现过敏性鼻炎，过敏性皮肤炎等(deng)症状。一般是将容易发(fa)生过敏反应和得过敏(min)性疾病而又找不到发病原因的人，称之(zhi)为“过敏性体质(zhi)”。具有过敏性体质的人可发生各种不(bu)同的过敏反应性疾病，有的(de)对某些药物特别(bie)敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥(bao)脱性皮炎。如何改善(shan)过敏性体质呢？下面我们来看看吧！

如何改善过敏性体质

预防方法

1、日常饮食要均衡(heng)

过敏性体质的人应该注意饮(yin)食，不要吃油腻，辛辣的食物(wu)，少吃甜食，这些食物(wu)也许会加重过敏症状。多吃含维生素丰富的食物可加强机(ji)体免疫力。

2、要有(you)良好的生活习惯

洗脸，刷牙用热水，经(jing)常换洗衣物。经常引起(qi)皮肤过敏的枕头，床单，被子等要经常清洗且晾(liang)晒。不要处于花粉浓度高以及刷油漆(qi)的'地方。

3、锻炼身体，增强抵(di)抗力

有规律的适当的做些运动(dong)，放松身心，再配合药膳饮(yin)食来增强免疫力，对改(gai)善过敏性体质有显著效果。

4、随身携(xie)带治疗过敏的药品

不(bu)少人都将扑尔敏，金芙敏等治(zhi)疗过敏的药带在身(shen)边，以备不时之需。

饮食原则

避免食用会导(dao)致过敏的食物，平时饮食定(ding)时定量，选择高蛋白(bai)，高钙的食物，并且(qie)热量要足够，严(yan)禁冰冷的食物。过敏性体质除了遗(yi)传因素外，食物也能诱发病(bing)情的罪魁祸首。

卫生注意

1、保持室内干(gan)燥通风，不要使用厚窗帘。

2、家长或(huo)客人不要再室内吸烟，避免带孩子到(dao)吸烟的公共场合。

3、定期清洁空调过滤网

4、避免养小动物

5、不要用填充的或(huo)长毛绒玩具，不铺(pu)地毯和挂毯。

问(wen)题一：皮肤过敏吃什么牌子的保(bao)健品可以增强抵抗(kang)力 过敏体质人群的生活调理：

1、生活要有规律，保持充(chong)足的睡眠；

2、是采用饮食调理脱敏法 :过敏(min)症患者要注意饮食营养的均(jun)衡，少食用油腻(ni)、甜食及 *** 性食(shi)物、烟、酒等。某些食物也是(shi)致敏原，要注意(yi)加以辨别。多吃维生素丰富的食物可(ke)以增强机体兔疫能力。过敏症患者(zhe)可以多吃一些具有抗过(guo)敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和(he)大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏(min)症的发病。另有多种(zhong)蔬菜和水果亦可抵(di)抗过敏症，其中椰菜和(he)柑橘功效特别显著。因为其中含(han)有丰富的维生素c而维生素c是(shi)天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000足以防止过敏症的出现。过敏(min)性体质的人血液中游离氨基酸比健(jian)康人少，若能增加血(xue)液中的游离氨基酸，过敏症的发(fa)病率将大大降低。豆浆中这种(zhong)物质含量最丰富，过敏性(xing)体质者最好每天喝些豆(dou)浆。在饮食上，要多食新鲜的水(shui)果、蔬菜，饮食要(yao)均衡，最好包括大量含丰富维(wei)他命c的生果蔬菜(cai)，任何含维他命b的食物。饮用大量清(qing)水.

3、加强运动，注意防晒。注意睡眠质量，保持每天8小时充足睡眠。

适(shi)度补充以下食物(wu)可以调整过敏症状：

1.补充维生素c丰富的蔬(shu)菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等，维生素c具有抗组(zu)织月安的作用，减轻组织月(yue)安释放化学物质造(zao)成过敏现象。

2.多摄取ω-3脂肪酸食物，包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油，或补(bu)充深海鱼油等，ω-3脂(zhi)肪酸可抑制身体产生发炎与过敏(min)反应。

3.人体70％的淋巴免疫(yi)系统在肠道，适度补充肠道(dao)有益菌如乳酸菌、果(guo)寡糖、优酪乳等，可调整人体肠(chang)内菌丛生态、增(zeng)加体内益生菌菌群等，提高肠道(dao)黏膜免疫力，避(bi)免过敏。

4.糙薏仁（红薏仁）中含有的糖蛋白成(cheng)分具有抗补体活性作用，与抗(kang)过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。

5．蜂蜜：专(zhuan)家提出，天天喝一勺蜂蜜就可以远离伤(shang)风、气喘、瘙痒、咳嗽及干(gan)眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够防(fang)备过敏的原因有两个：一是其中(zhong)含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体(ti)内的一种有毒液体但在临床上被用于(yu)支气管哮喘等过敏性(xing)疾病的治疗。二是蜂蜜里面含(han)有一定的花粉粒常常(chang)喝会对花粉过敏产生一定的抵挡能(neng)力。

6．大枣：日本学(xue)者研究发现，红枣中含有大(da)量抗过敏物质―――环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状(zhuang)的患者，可以常常服用红枣。服用方法(fa)为：1．红枣10枚，水煎服，每日3次。2．生食红枣，每次10克，每日3次。3．红枣10枚，大(da)麦100克，加(jia)水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎(jian)为好，煎熬时不宜加糖。

7．金针菇:常常食用金针(zhen)菇有利于排除重金属离子和代谢产生(sheng)的毒素和废物，能有效地增强机(ji)体活力。新加坡的研究人员(yuan)发现，金针菇菌柄中含有一种蛋(dan)白(蛋白补充产品，蛋白补(bu)充资讯)，可以抑制哮喘(chuan)、鼻炎、湿疹等过(guo)敏性病症，没有患病的(de)人也可以通过吃(chi)金针菇来加强免疫系统。不久前，台(tai)湾的科研人员也进(jin)行过类似试验，期望用(yong)金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病(bing)。讯漂亮营养运动(dong)

8．胡(hu)萝卜:最近，日本专家发现胡萝卜中(zhong)的β－胡萝卜素能有效防备花粉(fen)过敏症、过敏性皮炎等(deng)过敏反应。据有关报道，日本专家通(tong)过实验鼠研究发现，β－胡萝(luo)卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反(fan)应。

需要(yao)服用葡萄籽软胶囊的，可选择(ze)安利。（yuan_t)

问题二：皮肤容(rong)易过敏应该多吃什么增加(jia)抵抗力 提高免疫力的药物很(hen)多,有中药也有西药,还有保健(jian)品.中药有玉屏风散（口服液）,黄芪,党参等(deng).西药有左旋咪唑,转移(yi)因子,核酪,胸腺肽,匹多莫德,泛福舒,脾氨肽(tai)口服冻干粉（复可托）,免疫球蛋白(bai)等.保健品就更多(duo)了,常见有牛初乳制(zhi)品,益生菌制剂,多种维生素,微量元(yuan)素制剂等,这些(xie)保健品同一种商品市场(chang)上有很多不同名称.建议到医(yi)院检查一下,如果有免疫功(gong)能降低,在医生指导下选择一种药(yao)物治疗或中西医结合治疗.

问题三：身体很容易过敏，吃什(shi)么可以增强免疫力 现(xian)代中药Rh2能够通过多(duo)种途径调节和增强机体免疫(yi)功能，对免疫系统具有保护作用。Rh2可显著提高IL-2活性，提高巨(ju)噬细胞的吞噬功能和NK细胞的杀伤(shang)活性。Rh2作为免疫调节(jie)因子，还可促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能(neng)，因而能抑制肿瘤细胞的增殖，同时(shi)还能抑制正常淋巴细胞染色体突变，稳(wen)定免疫系统。

Rh2提高免疫力，主(zhu)要是激活T淋巴细胞的(de)免疫力，主要可以分为(wei)非特异性免疫和特异性免疫，特异性(xing)免疫中最主要是受到T林(lin)白细胞的影响，Rh2对于提高机体(ti)的免疫力还是很好的。希望对你(ni)有用。

问题四：过敏性体质(zhi)吃什么可以增强免疫力 敏体质的(de)人要尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量(liang)。吃对营养也很重要(yao)。确认你吃的食物里，是不(bu)是富含可以降低过敏机率的(de)下列营养素∶脂肪酸（鲑鱼、沙丁鱼等鱼(yu)类）、蛋白质（包括鸡、鱼、豆荚类(lei)，但黄豆是常见的过敏原）、抗(kang)氧化物（水果蔬菜，例如绿色蔬(shu)菜中有维生素C，深色有色蔬菜中(zhong)有β胡萝卜素）。另外，过(guo)敏的人不要喝冰水，中医甚至(zhi)主张不要多吃凉性食(shi)物，以免 *** 诱发过敏。

问题五：吃什么提高免疫(yi)力防止过敏 提高免疫力就(jiu)行了呗，建议你可以试试贞芪扶正(zheng)颗粒，提高免疫力的。不知道能不能(neng)帮到你，

适合(he)过敏体质吃的一些食(shi)物。

1、过敏性体质(zhi)的朋友们应该要多补充一些维生(sheng)素c，就比如猕猴桃，橘子，还(hai)有柚子，西红柿(shi)等，这些食物中所含有的维生素d的量是非常高的，能够增(zeng)强个人的免疫力，而且还能(neng)够有效的预防过(guo)敏的现象，大家在(zai)生活中不妨多吃一些(xie)，最好是吃应季的食物，这样抗过敏(min)的效果会更好一些。

2、金针菇，金针菇(gu)是具有一定的排毒效果(guo)的，另外金针菇中也含有一种活性(xing)物质，能够有效的抑制过敏性皮炎，湿疹等过敏性体质(zhi)疾病，健康的朋友们可以(yi)多吃点金针菇，能够增强个(ge)人的免疫功能。

3、胡(hu)萝卜，胡萝卜的味道鲜美，而且也是非(fei)常不错的蔬菜，胡(hu)萝卜中是含有各种(zhong)类型的维生素，另外也还有胡萝卜素(su)以及花青素。专(zhuan)家发现胡萝卜中所含有的胡萝卜(bo)素能够有效的预防花粉过敏症(zheng)以及过敏性皮炎等过敏反应，大家不妨(fang)吃一些胡萝卜，可以(yi)喝胡萝卜汁或者是吃凉拌胡(hu)萝卜，可以根据个人(ren)的喜好选择合适(shi)的烹调方法。

4、蜂蜜水，经常喝蜂蜜水(shui)是有很多好处的，蜂蜜水是能够有效的预防支气管哮喘的(de)过敏性的疾病，另外还(hai)能够增强个人的免疫功能，也(ye)能够起到润肺的效果。

过敏(min)症患者要注意饮食营养的均衡，少(shao)食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原(yuan)，要注意加以辨别(bie)。多吃维生素丰富的食物可以增(zeng)强机体免疫能力。根据(ju)营养学家的研究，洋葱(cong)和大蒜等含有抗(kang)炎化合物，可防过敏症的发病。另有(you)多种蔬菜和水果亦可(ke)抵抗过敏症，其(qi)中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体(ti)质者最好每天喝些豆浆。

饮食原则 ：

避免食(shi)用会导致过敏的(de)食物，平时饮食定时定量，选择高蛋白、高钙的食物，并且热量要(yao)足够，严禁冰冷的食(shi)物。

根据日本专家的调(diao)查显示，过敏性体质(zhi)除了遗传因素外，食物(wu)也能诱发病情发作(zuo)。肉类、牛奶、禽(qin)蛋等动物性食品是其罪魁(kui)祸首。

以肉食为例，肉食(shi)可使人体内的红(hong)细胞质量降低、形体变大。这样的红细(xi)胞缺乏生命活力，容易破裂。由这种低(di)质量红细胞组成的人体，对自然的(de)适应能力与同化功能大大削弱，加(jia)上牛奶、蛋类的蛋白质分子，容易从(cong)肠壁渗入到血液中，形(xing)成组织胺、5—羟色胺等过敏毒素，刺(ci)激人体产生过敏反应，使末(mo)梢血管扩张而导致皮肤发炎。

那么，是不是只有从食谱中摒弃动物(wu)性食品，才能使过敏性体质(zhi)的孩子从困境中解脱呢？当(dang)然不是，因为动物性食品是保(bao)障儿童发育的诸多重要养分(fen)的主要来源，完全限制既不可能也无(wu)必要。

为此(ci)，科学家研究的妙策是：减(jian)少一些动物性食品摄入，多吃糙米、蔬(shu)菜，就能使孩子(zi)的过敏性体质得到改善。这(zhe)里的奥妙于糙米、蔬(shu)菜供养的红细胞生命力强，又无异体蛋(dan)白进入血流，所以能防止特应性(xing)皮炎发生。日本专家为此还(hai)研究出了食品配方(fang)，如以小米、稗子为主要原料的糕(gao)点，儿童用小麦粉以及“低过敏原大米(mi)”等都有此作用。有过敏性体质的成人(ren)也同样适用。

避免(mian)食用容易致敏和刺(ci)激的食物：

1.冰冷(leng)的食品：

冰冷的食品容(rong)易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引(yin)起血管和肌肉的紧(jin)张而收缩，因而引起一些过敏反应。

2.油腻的(de)食品：

小孩喜欢吃(chi)油炸食物和大鱼(yu)大肉，这些油腻(ni)的食品容易妨碍肠胃的(de)消化能力，一但肠胃功能失常(chang)，这也是致发过敏的一大原因。

3.辛辣刺激的食(shi)品：

一些(xie)辛辣刺激的调味品(pin)，会散发有刺激性的气(qi)味，容易刺激呼吸道和(he)食道，也是容易致(zhi)发过敏的发作。

4.虾、蟹等咸寒食品：

这一些食(shi)物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内(nei)的过敏反应，因此要(yao)避免摄取。

相反的一些(xie)清淡而含有丰富维生素和(he)植物蛋白质的食物，像大豆(dou)、糙米、乔麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高(gao)丽菜、青椒、苹果、胡桃等则应(ying)多去摄取，且平常饮食要营养丰富，才能提高身体的免疫力，如(ru)此也能减少过敏症状的发生，当(dang)然如果能再配合(he)适当的运动，及保持乐观(guan)的心情，对过敏体(ti)质的改善都非常有帮助。

过敏体质的孩子吃什么(me)提高免疫力

过敏体质的孩子吃(chi)什么提高免疫力

过敏体(ti)质的孩子吃什么提高免疫力，有的人抵抗力没有那么好(hao)，就容易是过敏体质，对(dui)于过敏体质很多东西都是不能吃不(bu)能碰的，下面我整理(li)了过敏体质的孩子吃什么提高免疫力(li)，欢迎大家借鉴(jian)和参考，希望能够帮(bang)助大家，让我们一起来看看吧。

过敏体质的孩子吃什么提(ti)高免疫力1

1、过敏(min)性体质的朋友们应该要多补充一些维生(sheng)素c，就比如猕猴桃(tao)，橘子，还有柚子，西红柿等，这些食(shi)物中所含有的维生(sheng)素d的量是非常高的，能够(gou)增强个人的免疫力，而且(qie)还能够有效的预防过敏的现(xian)象，大家在生活中不妨多吃一些，最好(hao)是吃应季的食物，这样抗过敏的效果会(hui)更好一些。

2、金针菇，金(jin)针菇是具有一定的排毒效果的，另外(wai)金针菇中也含有一种活性(xing)物质，能够有效的抑制过敏性皮炎，湿(shi)疹等过敏性体质疾病，健(jian)康的朋友们可以多吃点金(jin)针菇，能够增强个人的(de)免疫功能。

3、胡萝卜，胡萝卜的味道鲜美，而且也是非常(chang)不错的蔬菜，胡萝卜中是含有各种类型(xing)的'维生素，另外也还有胡萝卜素(su)以及花青素。专家发现胡萝卜中所含有(you)的胡萝卜素能够有效的预防花粉过敏(min)症以及过敏性皮炎等过敏反应，大家(jia)不妨吃一些胡萝卜，可以喝胡萝卜汁或者是吃凉拌胡萝(luo)卜，可以根据个人的喜好选择合适(shi)的烹调方法。

4、蜂蜜(mi)水，经常喝蜂蜜水是有很多好处(chu)的，蜂蜜水是能够有效的预(yu)防支气管哮喘的过敏性(xing)的疾病，另外还能够增强个人的免(mian)疫功能，也能够起到润肺的效(xiao)果。

过敏体质吃什(shi)么调理就介绍到这(zhe)里，过敏体质的朋(peng)友们要特别的注意，有很多蔬菜会导(dao)致人体形成光敏性(xing)皮肤疾病，就比如荠菜，油菜，还有菠菜的，所以大家在生活中要特别注意另外有很(hen)多油腻性的食物，吃得太多会影响到(dao)人体的血压以及血脂(zhi)的指标，尤其是猪肉，牛(niu)肉，羊肉等食物也需(xu)要控制，不要吃太多热性的(de)水果，要少吃。

过敏(min)体质的孩子吃什么提(ti)高免疫力2

首先，在日常的生活中，一定要要求小孩子(zi)多运动，同时保持运(yun)动的多样化，比如跑步打球骑车等(deng)等，这对于增强免疫力都是有一定好处(chu)的。

其(qi)次，在生活中，很多小朋友(you)天气一热就喜欢吃冷饮，这对于(yu)身体的健康是极为不利的，这种(zhong)情况下，家长就要监督好小孩子(zi)不要去吃太多的冷饮，这(zhe)对于小孩子的脾胃也(ye)有很好的保护作(zuo)用。

对于6岁的小孩子在饮食上比较缺(que)乏自控力，这就要求老师以及家长做好(hao)孩子的饮食规划，饭菜要(yao)以多样性为主，其中一定要多吃含蛋白质高的食物(wu)，及时补充人体内的各种微(wei)量元素。 同时对于6岁(sui)的小孩子，一定(ding)要养成良好的生活习惯，比(bi)如早睡早起，比如保(bao)持好个人卫生等等，这对于避免过敏是很多帮助的，同时也(ye)是可以增强个人体质的很好(hao)方式。

虽然说每(mei)个小朋友都有自己生活的方式，但是(shi)作为家长一定要起好相应的监督作(zuo)用，这样才会有(you)助于小孩子更好更健康的成长。

在生活中，每个家长(chang)都有自己的育儿方式(shi)，不管怎样，作为家长，一(yi)定要做好相应的榜样，特别是在孩(hai)子面前，以身作则是非常重要的(de)。这样的话不但有利于小孩子远离过敏(min)源，同时也是非常有助于身(shen)体健康的。

过敏体质的孩子吃什么提(ti)高免疫力3

首先，远离过敏原。你的孩子是过(guo)敏体质，他对那些食物或者东西(xi)过敏，你就要尽量(liang)的避免。

第二，增强运动。运动能够(gou)改善身体机能，就增强免疫(yi)力来说应该是最为首选(xuan)的。

第(di)三，少吃或不吃(chi)刺激性的东西。如辣、酒精、烟等(deng)。平时饮食均衡，可能过敏(min)的孩子不太会一下子给吃很(hen)多，可以慢慢试(shi)，把过敏的排除在外。如果想在(zai)吃的方面提高免疫力，那(na)就是均衡营养，把过敏的食(shi)物排除了后尽量均衡。

第四，还(hai)想巩固的话有一种元(yuan)素叫维C，维C是人体每天(tian)所需最多的维生(sheng)素。维C可增强中(zhong)性粒细胞的趋化性和变形能动力(li)，提高杀菌能力；促进淋巴(ba)母细胞的生成，提高机体对外来和恶变(bian)细胞的识别和杀灭。此(ci)外，维C参与免疫球蛋白的(de)合成；促进干扰素的产生(sheng)，干扰病毒信使核糖核酸的转录(lu)，抑制病毒的增生(sheng)，从多方面提高人体的抗(kang)病能力。

您好，皮肤过敏提高免疫力(li)的食物有：蛋白质（牛肉，鸡(ji)蛋，鱼肉等，高蛋白质的肉(rou)类）蔬菜，水果中(zhong)含有的维生素比较高，对提升免疫力也(ye)有帮助哦！

以上文章内(nei)容就是对过敏体质(zhi)的人吃什么提高免疫力和孩子过(guo)敏体质的人吃什么提高免(mian)疫力的介绍到此就结束了，希望(wang)能够帮助到大家？如果你还想了(le)解更多这方面的信(xin)息，记得收藏关注(zhu)本站。