由于长期站立或(huo)者下肢血液循环速度慢等原(yuan)因导致的腿肿现象。这个也与平(ping)时的生活习惯和饮(yin)食都有关系，腿肿以后要先分析和查找(zhao)一下原因，这样好及时治疗和改(gai)善。
一，女人腿肿是什么原因导致的？
1，可能是由于长期站立所导致的。很多(duo)女性由于职业因素需要长时(shi)间站立，而长时间站立(li)有可能会导致下肢血液回流不好，继而产生液体积聚，出现肿(zhong)胀。
2，下肢血液循环慢导致的(de)。
很多(duo)女性经常长时间(jian)的坐立，并且不锻炼，导(dao)致下肢的血液循环速(su)度变得非常慢，而下肢位于人体(ti)最靠下的部位，一旦血回流(liu)的速度比较慢，非常容易产生肿胀(zhang)。
3，可能是由于陈旧性外伤所导致的。
很多女性穿高跟鞋(xie)的时候都有崴脚的(de)经历，而在其踝关节扭伤(shang)之后，没有做好妥善的处理，恢复之(zhi)后就会遗留长时间的踝关节(jie)周围肿胀。
4，疾病导致的腿肿现(xian)象。
由于甲状腺的(de)功能低下或者存在心脏，肾(shen)脏等相关疾病，导致下肢水肿。
二，如何保持苗条的身材(cai)？
1，均衡(heng)饮食，三餐规律。
规律(lu)的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让(rang)身体有足够的营养去燃烧和(he)代谢脂肪，好比吃饱好做事(shi)一样的道理，减肥期间(jian)每天保持早午晚三餐(can)规律，对减肥和(he)养成规律的饮食有很好的(de)辅助帮助。
2，增加蛋(dan)白质摄入量。
蛋白质是增肌和燃(ran)脂的原料。减肥期间补(bu)充足量的蛋白质，既能提升(sheng)代谢又能增加饱(bao)腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松(song)弛和下垂。富含蛋白(bai)质的食物有哪些，如(ru)鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去(qu)皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物(wu)。减肥期间每天食用(yong)多少蛋白质，根据每千克体重需要1克蛋白质来计算，假如你体重为70千克，那么每天食用70克蛋白(bai)质即可。
3，细嚼慢咽，每餐吃7分饱。
细嚼慢咽能提前让大脑(nao)接收到饱腹的信号，让食物得的(de)充分消化和吸收。而每餐吃7分饱，能减少食物摄入量，还能避免摄(she)入过量。对减肥和养(yang)成良好的饮食习惯都有很好的辅助帮(bang)助。
脚肿是什么病的(de)征兆？首先，我需要知道(dao)的是，任何人都会随时(shi)感到水肿。这是很常见的症状。特别是(shi)走路和站立很久后出现，我经常休息或(huo)抬起疲惫的双脚来修理(li)。
但是(shi)有时我们的脚肿也是潜在的异常信号(hao)。我们很多器官有问题会引起(qi)水肿，需要一一调查。
一、脚浮肿可能(neng)与疾病相关
(1)深静脉血栓形成
比较(jiao)危险的就是深静脉血栓。深静脉血栓是我(wo)们腿部深静脉形成的血凝块，它阻止(zhi)血液从下半身回到心脏，导致腿部和脚部水肿。
如(ru)果没有及时诊断和治疗(liao)，后果是非常严重的。是因为这个血细胞可能破裂，血液(ye)扩散到肺部，引起绝经色，导致呼吸困难，甚至(zhi)死亡。
但是深(shen)静脉血栓经常只出现(xian)在一条腿上，只有(you)一条腿异常肿胀。因(yin)此，两条腿的新肿胀并不(bu)总是严重的，但一条腿的新肿胀会引起(qi)更多的问题。
(2)心力衰竭
一般来说，下(xia)肢静脉的血液要随着心脏的扩张而(er)回到心脏。但是(shi)心脏衰弱会损害心脏泵功能，限制下半身回流。最终不能正常回流的血液堆积在下半身(shen)，引起水肿。
(3)肝病
白(bai)蛋白发生在肝脏，一些肝病可以降低血液(ye)中白蛋白的含量。白蛋白水平降低(di)时，血液中的液体可(ke)能会流入人体组织。不仅腿和脚肿(zhong)，手和脸等身体其他部位也肿。
(4)肾脏疾病
假设肾脏(zang)疾病很难排出体(ti)内不必要的液体，组织也会(hui)肿起来。
医生(sheng)怎么处理
就像肿胀(zhang)是内部器官损伤的主要表现一样，经常(chang)出现心力衰竭或肝肾疾病，这是临(lin)床医生需要鉴别的主要内(nei)容。
为了明确诊断，医生可以记录你的病(bing)史，并进行心肺检查、血液、尿液检查、胸部穿透、心电图等(deng)检查。
(5)药物原(yuan)因
当然，还有其他与体液理论没有直接关系(xi)的原因。药物的副(fu)作用，治疗高血压的(de)药物等。例如，钙离子通道阻断剂会(hui)引起水肿。
(6)皮肤感染
还有皮肤和脚趾甲的问题，例(li)如皮肤感染，这可能会引起局部肿胀。
二、怎么办？
不幸脚肿了该(gai)怎么办？
一般来说，下半身肿胀可能没(mei)有什么可担心的(de)。站起来，把脚放在脚凳上，通常可(ke)以消肿或下沉几个小(xiao)时。(大卫亚设，北方执行部队)。
什(shi)么情况需要去就诊？
(1)脚太肿了，用手指(zhi)按压会留下压迫(po)的痕迹。
(2)突然肿胀持续几天或只(zhi)影响一只脚，疼痛或皮肤(fu)干燥
这样的话，你应(ying)该请医生紧急帮助。肿(zhong)胀的原因这么多(duo)，让医生深刻理解原因，制(zhi)定适当的治疗方案(an)，尽快恢复健康是很重要(yao)的。
女人脚(jiao)肿的原因脚虽(sui)然不大，其骨骼数量却占人体骨(gu)骼总数的1/4。每只脚有33个关节，100多条肌腱、韧带，数不清的神经与血(xue)管和心脏、脊柱及大脑相连接。因此，看“脚”可以快速了解(jie)自己的健康状况。为什么有的女人会(hui)脚肿呢？一起来看看(kan)原因吧！
女人脚肿的原因
一、脚气病：如果(guo)只是脚肿而身体没(mei)有其他不适，可能(neng)是脚气病所致，而脚气病(bing)则因缺乏维生素B1所致，只要加以适当补(bu)充维生素B1便(bian)没事。
二、痛风(feng)症：如果你的脚特别是大脚(jiao)趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀(zhang)痛，关节发热，动(dong)一下也几乎痛得跳起来，可能是痛风症(zheng)所致。主要的原因是体内尿(niao)酸积聚过高，无法从尿道(dao)或大便排出，因(yin)此走遍全身，多数走人关节，导致发炎(yan)。预防应从饮食人手，避免进(jin)食肥腻、高胆固醇食物及(ji)动物内脏。
三、风湿病：如果你的关节(jie)经常肿胀，感到难(nan)以形容的酸痛，行动不(bu)便，但按下肿胀处并没有凹下，则可(ke)能是风湿肿胀。风(feng)湿病的成因复杂，简(jian)单来说，是长期气血亏虚所致。
四、甲状腺(xian)疾病：甲状腺功(gong)能减退，亦会造(zao)成腿肿、疲乏、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘(mi)等。
五、体重过重：体内脂肪过多也会(hui)妨碍体液从腿部回转(zhuan)。
六、药物(wu)引起：激素药物(wu)及部分降血压药和抗抑郁药物都(dou)有令双脚肿胀的副作用。
七、心脏问题：当心脏(zang)功能减弱、不能正(zheng)常地向身体各部分泵血(xue)时，也会出现脚肿、腿肿。
八、旅行性(xing)脚肿：在旅游观光途中，不管是乘坐(zuo)什么交通工具，坐着、站(zhan)着和行走的时间一(yi)长，腿脚便会肿起来，医学上把这种(zhong)由旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称(cheng)为“旅游性腿脚肿”。旅游途(tu)中腿脚的位置较低(di)，加上地球的引力作用，下肢静脉的(de)血液回流不畅，长时间在静脉中(zhong)淤积，使腿脚血管的压力(li)增加，毛细血管扩张，血液中的水(shui)分通过血管壁渗透到血管外的皮下，皮下水分积聚多了，便引起了腿(tui)脚肿胀等。另外，人体长时间(jian)保持直立状态，还可使(shi)身体大量分泌醛固酮，而这种激(ji)素能调解水分和盐分的代谢，使肾脏排出水盐(yan)的作用减弱，造成大量水盐在身(shen)体里潴留，使腿脚的水肿加重。
八、脏器引起的水肿：如果你在脚跟、脚背轻按一下，肿胀(zhang)处即凹下，肌肉像失去了弹(dan)力，即水肿，原因可能是肾功能衰退(tui)，水分储留在体内，不能排(pai)泄。九、肺积水：(即水分从血管漏出，积聚于肺(fei)部，影响呼吸)亦会引致水肿。
脚上14个不容忽视的健康信号
1、脚指甲轻微下陷：贫(pin)血症状。
如果体内缺(que)铁，脚指甲就会显得苍白、易折断，出(chu)现不规则的凹形或勺(shao)子状的压痕。补铁时最好同时服用维生(sheng)素C，加速铁元素吸收。
2、脚面(mian)和脚趾无毛：可能是血管疾病。
当动脉硬(ying)化使心脏不能把足够的血液输送给(gei)脚时，脚上就会“寸草不生”。供血不足还会让(rang)人感觉不到脚的脉搏，站(zhan)立时，脚面是红色(se)的，一旦抬起，立刻变白(bai)。
3、脚经常抽筋：缺钙、镁、钾等微量元素。
为了避免抽筋，睡觉前最好(hao)伸展一下脚丫，然后喝杯热牛(niu)奶补钙。抽筋后除了按(an)摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精让(rang)肌肉放松。
4、脚伤(shang)总不见好：可能是(shi)糖尿病。
不断升高的血糖破坏脚部神经，让人对脚伤没有太大反应。如果不及(ji)时处理，最终会导致截肢。
5、脚寒：贫血或(huo)甲状腺问题。
40多岁的女性尤(you)其容易出现。脚冷的同时还会(hui)感到疲劳、抑郁、皮肤干燥。
6、脚(jiao)指甲厚重、发黄
严重的真菌感染。治疗不及时，指甲将变黑、发出(chu)难闻气味。糖尿病、血液(ye)循环不畅、免疫力下降者最易(yi)“中招”。
7、大脚趾(zhi)突然增大：可能是痛风。
痛风通常由尿酸过多引起(qi)，而尿酸多存在于(yu)体温较低的部位，尤(you)其是离心脏最远的大脚趾。
8、双脚麻木：糖尿病或过量(liang)饮酒，导致双脚周围神经病变。
这种麻木有可(ke)能传染给胳膊和大腿，虽然没(mei)有特别好的治疗 方法 ，但可通过镇(zhen)痛剂和抗抑郁药缓解。
9、脚关节疼(teng)痛：风湿性关节炎。
它通常会(hui)先在脚关节或手关节出现病变。疼痛的(de)同时还会感到肿胀(zhang)和僵硬，常常是两只脚(jiao)一起疼。
10、抬不起脚后跟：预示神经或肌(ji)肉损伤。
常伴随麻木和疼痛，并会(hui)扩散到后小腿或脊背下(xia)部。
11、脚部(bu)皮肤干燥、脱落：真菌感染。
如果不(bu)是很严重，经常(chang)洗脚，让其彻底干燥即可痊愈。严重(zhong)的可吃点口服抗真菌药(yao)物。
12、脚疼得迈不开步：
一般为(wei)应力性骨折，表现为脚侧(ce)或脚掌疼痛，通(tong)常由骨质流失、营养不良，缺乏维生素D、钙引起。
13、脚趾尖上翘：
严重肺部疾病(bing)的表现，包括肺纤维(wei)化或肺癌。心脏疾病和胃肠疾(ji)病也和此有关。
14、脚后跟刺痛：
脚肿是什(shi)么病的前兆
脚肿时，一般时会按摩脚部，不会考(kao)虑这个是疾病的信号，脚肿预(yu)示着身体不适，不(bu)要过于忧心，一定要及时(shi)就医。那么脚肿(zhong)是什么病的前兆呢？一起(qi)来看看吧。
脚(jiao)肿是什么病的前兆
1.痛风
如果你的脚，特别是大脚趾、脚跟(gen)及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，动一下就几乎痛得跳起(qi)来，可能是患了痛风。主(zhu)要的原因是体内尿酸积聚过(guo)高，无法通过大(da)小便排出，因此尿酸走遍全身，多(duo)数走入关节，引致发炎。预防方法(fa)应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆(dan)固醇食物及动物内脏。
2.脚气病
如果只是脚肿(zhong)而身体没有其它不适，可能是脚气病，因缺乏维生素B1所致，只要适当补充维生素便没事。
3.脏器(qi)引起的水肿
如果你在脚(jiao)跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌(ji)肉像失去弹力，即是水肿，成因可能是肾功能衰退，令水分储(chu)存在体内，不能排泄。
4.风湿病
如果你(ni)的关节经常肿胀，感到难以形容的酸(suan)痛、行动不便，但(dan)按下肿胀处并没有凹(ao)下，则可能是风湿肿胀。风湿病成因复(fu)杂，主要是长期气(qi)血亏虚，感受风寒所致。甲状腺疾病(bing)甲状腺功能减退，亦会造成腿肿、疲(pi)劳、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘(mi)等。
5.肺积水
即(ji)水分从血管漏出，积聚于(yu)肺部，影响呼吸亦会引致(zhi)水肿。此外，若肝细胞(bao)大量坏死，形成肝硬(ying)化，会引发其它病(bing)症，如出现腹水，亦有脚肿现象。
6.肝脏疾(ji)病
肝脏疾(ji)病在影响健康的过程中，患者(zhe)的腿部容易水肿，因为肝脏保持健康状态，身体(ti)可以正常合成蛋(dan)白质，蛋白质提供充足可以保(bao)持生命活动正常。很多人却因为(wei)肝脏疾病的影响(xiang)，出现了蛋白质(zhi)合成受阻现象。
7.甲状腺疾病
身体水肿可能跟甲状腺(xian)疾病是有关系的，甲状腺(xian)作为内分泌器官，能(neng)够分泌出甲状腺激素维持身体(ti)健康状态。很多人却出现(xian)了甲状腺疾病，代谢有异(yi)常表现，如果代谢速度变(bian)得缓慢，有可能就会出(chu)现腿部容易水肿的表现。
以上(shang)文章内容就是对女人脚肿腿(tui)肿是什么病的前兆和女性腿脚肿的(de)介绍到此就结束了，希望能够(gou)帮助到大家？如果你还想了解更多这(zhe)方面的信息，记得收藏关注本站。
