三伏天出汗多，6种碱性(xing)水果要多吃，应季而食还便宜，清凉又解暑。哈喽，大(da)家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了(le)，你准备好了吗？
不管是在中国的南(nan)方还是北方，这个时候大家都经历(li)着三伏天。三伏天是大家最不喜欢的(de)日子，对于上班(ban)族来说可以说是一种煎熬(ao)的时刻。在以后长达40天的(de)三伏天里，大家想好怎(zen)样应对了吗？都说“心静自然凉”，与其讨厌这炎热(re)的天气，不如放下心来坦然(ran)接受。
都说冬100病夏治，很多(duo)朋友在三伏天的时候都已经开(kai)始贴三伏贴啦。闷热的天气里，虽然给(gei)我们带来不愉悦的心情。但这个(ge)时候我们不妨做点自己喜欢的，不(bu)妨多吃一些自己(ji)喜欢吃的水果。尤其是(shi)以下6种碱性水果要记得多给家(jia)人吃，应季而食还便宜(yi)，而且清凉还便宜。
西瓜可以说(shuo)是夏季里最受欢迎的水果(guo)啦，很多朋友中(zhong)午不吃饭，都会来一个西瓜吃。西瓜是(shi)碱性水果，大家也要记得(de)不能吃冰镇的西(xi)瓜哦。尤其是放在冰箱里的隔(ge)夜西瓜。冰箱的隔夜西瓜很(hen)容易滋生细菌，吃了对我们的肠(chang)胃造成com不适。所以大家(jia)最好吃现买的西瓜哦。
这几天(tian)蟠桃已经大量上市(shi)啦！我们这边最受欢迎的蟠(fan)桃就是油蟠桃啦，桃子是养人(ren)的一种水果，被老人(ren)称为“长寿果”，这个时候的油蟠(fan)桃才2元一斤。对于上班族来说，可(ke)以买上两到三斤蟠桃吃哦。蟠桃的(de)储存时间相当于毛桃的时间要(yao)长一些，大家在挑(tiao)选的时候，最好选择表面发黄的蟠桃(tao)。这样的蟠桃香甜又解馋。
夏季的葡萄也是(shi)大量上市的季节(jie)，虽然这个时候的葡萄是6元一(yi)斤。再过不到半个月(yue)，葡萄的价格就彻底被打(da)压下来啦。那个(ge)时候的葡萄才卖1.5一(yi)斤。对于喜欢吃葡萄的朋友来(lai)说，不妨再等一等哦。
我们在挑选葡萄(tao)的时候应该选择紧密的，还是松散的呢(ne)？葡萄要想挑到香甜好吃，首(shou)先大家最好选择那些表面带有(you)白霜的葡萄。松散的葡萄是自然成(cheng)熟的，这样的葡萄建议大家购买哦(o)。
每年的夏季，除了有受欢迎(ying)的西瓜之外。还有受欢迎的甜瓜哦，甜瓜也属于夏季的碱性水果，被誉为(wei)三伏天的消暑神器。还有的朋(peng)友会把甜瓜的果肉挖下来，和自制(zhi)的冰块放在一起。在(zai)炎热的夏季里来一口冰镇的(de)甜瓜，整个身体都跟着凉下来啦！
山竹里面的营养价值比(bi)较丰富，里面含有丰富的维生素c以及(ji)水分，被誉为“水果皇后”，这个三伏天的炎热天气里(li)，咱可以一天吃一到两个山竹来解(jie)解馋。山竹一般都是放(fang)在冰块里冰镇着的，炎热的天气里(li)来一个酸甜可口(kou)的山竹，真的是开心的坏了。
大家去超市里买(mai)山竹的时候，记得挑选外(wai)壳比较硬的山竹。外壳发软(ruan)的山竹就不建议大家买啦(la)，选择个头比较大的山竹，这样(yang)的山竹皮薄肉厚。
NO.6荔枝炎热的夏季里，怎能(neng)缺少荔枝的陪伴呢？尤其是今年的荔枝更要多吃，今年的(de)荔枝是大量生产的(de)季节。我们这边海南的(de)妃子笑荔枝才3元一斤(jin)。比香蕉还要便宜。对于普通家庭来(lai)说可以多吃一些荔枝哦。吃不完的荔枝(zhi)一定要放在冰箱的冷藏处保存(cun)。这样就能延长荔枝的保存时间啦。
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