女生身高体重标准表格如下:
体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,其实过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感,而不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。
布洛卡公式:
身高在165厘米以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-100
身高在165厘米以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-110
适合亚洲人标准体重的计算公式:
日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上,提出了计算公式,标准体重(kg)=×0.9
专门针对以南北地区划分的中国人公式:
北方人理想体重(kg)=×0.6+50
南方人理想体重(kg)=×0.6+48
标准身材的完美比例
1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。
2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围:在小腿最丰满处。腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
2021年2022岁女性标准体重身高对照表2022女孩身高体重标准表格如下:
如果自身的体重上下浮动5%~10%之间属于正常的现象,无需过度减肥,但大部分人都是严重超标,毕竟现在摄入的脂肪比较多,出现肥胖的概率也比较大,如出现肥胖情况一定要及时调整,注意减肥方式和方法。
举例说明
1、标准体重:若女生的身高为160cm,则标准体重应该为55公斤,即110斤是标准体重,在此数值上下浮动10%均属于正常情况。部分女性因为求美而减肥,但体重已经低于标准体重,此时应予以纠正。
2、BMI体重指数:指使用体重公斤数除以身高米的平方。
3、腹围:若女性的腹围85cm或男性的腹围90cm,即可诊断为肥胖。
女孩身高体重对照表女孩身高体重对照表如下:
1、身高155,健康体重:52.9kg;健美体重:48.1kg;模特体重:43.2kg。
2、身高156:健康体重:53.5kg;健美体重:48.7kg;模特体重:43.8kg。
3、身高157:健康体重:54.2kg;健美体重:49.3kg;模特体重:44.4kg。
4、身高158:健康体重:54.9kg;健美体重:49.9kg;模特体重:44.9kg。
5、身高159:健康体重:55.6kg;健美体重:50.6kg;模特体重:45.5kg。
6、身高160:健康体重:56.3kg;健美体重:51.2kg;模特体重:46.1kg。
7、身高161:健康体重:57kg;健美体重:51.8kg;模特体重:46.7kg。
8、身高162:健康体重:57.7kg;健美体重:52.5kg;模特体重:47.2kg。
9、身高163:健康体重:58.5kg;健美体重:53.1kg;模特体重:47.8kg。
10、身高164:健康体重:59.2kg;健美体重:53.8kg;模特体重:48.4kg。
11、身高165:健康体重:59.9kg;健美体重:54.4kg;模特体重:49kg。
12、身高166:健康体重:60.6kg;健美体重:55.1kg;模特体重:49.6kg。
13、身高167:健康体重:61.4kg;健美体重:55.8kg;模特体重:50.2kg。
14、身高168:健康体重:62.4kg;健美体重:56.4kg;模特体重:50.8kg。
15、身高169:健康体重:62.8kg;健美体重:57.1kg;模特体重:51.4kg。
16、身高170:健康体重:63.6kg;健美体重:57.8kg;模特体重:52kg。
17、身高171:健康体重:64.3kg;健美体重:58.5kg;模特体重:52.6kg。
18、身高172:健康体重:65.1kg;健美体重:59.2kg;模特体重:53.3kg。
19、身高173:健康体重:65.8kg;健美体重:59.9kg;模特体重:53.9kg。
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