专家答疑
脾pi胃虚弱最怕哪些水果
脾胃虚弱的人不宜多吃香瓜、柿子、葡pu萄柚、草莓、荸荠ci、西瓜、香蕉、梨子zi等水果，因为这些水果性味寒凉，可能neng会导致患者腹痛腹fu泻。
脾胃虚弱者消化能neng力差，整体上饮食应以易消化食物为wei主，饮食上平时多吃新鲜的de蔬菜水果，少吃辛辣刺ci激的食物，不能吃太多生sheng冷、油腻的东西，注意休息，适shi度运动。
脾胃虚弱可以吃的食物：①大枣：性温、味甘，具有益气补血xue、健脾和胃的功效，含han有大量的糖类、微量元素以及维生素等deng等，大枣的量也ye应适度，以防滋腻碍胃。②山药yao：味甘，性平；归肺、脾、肯经，具有补脾养胃，生津益肺，补肾shen涩精的功效。③小xiao米粥：口味清淡dan，清香味，具有制作简单，健jian脾养胃的特点，小米能开肠胃、补虚损益丹田，可用于气血xue亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。④莲藕：能消食止泻，开胃清热等功效。
脾胃虚xu弱，症状严重，应及时shi就医，以防延误病情。
脾胃虚弱怕pa三种水果
脾胃wei虚弱怕三种水果guo
脾胃虚xu弱怕三种水果，脾胃对我们men的健康有很大影响xiang，脾胃虚弱的人往往比较瘦弱，因此生sheng活中，除了三餐规律lu以外，可以多吃水果来养胃，以下分享脾胃虚xu弱怕三种水果。
脾胃虚弱怕三种水果1
1、梨子：梨子属于寒性食物，甜中带酸suan，而且里面营养丰富，含有多种纤维素及维生素成分，既可以生食，也可以在zai蒸煮后食用，可以帮助zhu消化，也能够缓解便秘现象，并且将jiang梨和冰糖在一起煮水喝，还可以起到止zhi咳效果，但是对于脾pi胃虚弱的人群来说，摄入梨子之后可能neng会产生腹泻、腹痛tong等症状，不利于人体健康。
2、橙cheng子：橙子的口感比较好，酸甜适中，并bing且包含多个品种，里面含有丰富的de维生素成分，对于上火的人群，适当的吃些层次可以起到降火huo的作用，但是因为属于寒han性水果，所以脾胃虚弱的人群不建议摄she入，很可能会产生拉la肚子症状。
3、西瓜：能够起到dao清热、利尿的作用，能够清爽shuang解渴，属于盛夏佳果，里面含有丰富的'维生素成分，可以为机体补bu充营养，但是属于寒性水果guo，所以不适合脾虚的患者摄入。
养胃健脾的水果guo一：味甘酸和性xing微温的水果
这类水shui果主要有：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃。这些水果具有健脾益气、温中养胃作用。脾胃虚弱、食积ji气滞(进食后常有饱bao胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦juan)、呕逆便溏病者比较适宜。
养胃健脾的水果二：味苦酸和性凉的水果
这类水果guo主要有：柑子、橙子、柚子、柿shi子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果guo、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄。 这些水果具有益胃生津jin、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。
养胃健脾的水果三：味甘酸和性xing平的水果
此ci类水果主要有：橘子、桃子、杏子zi、石榴、无花果guo、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果guo。这些水果具有补脾益yi胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏tang腹泻等症候。
养胃健脾不宜吃什么水果
山楂开kai胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃chi很多。
脾胃wei不好的人少吃山楂，过量吃山shan楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的de沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成cheng胃结石。
结石可引起胃溃kui疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔kong。但是把山楂煮熟了吃会hui减少单宁酸的影响。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
鲜枣zao不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为wei大枣的膳食纤维wei含量很高，一次大量摄入会hui刺激肠胃，造成胃肠不适shi。
膳食纤维大da部分存在于大枣的枣zao皮中，而大枣的枣皮薄而er坚硬，边缘很锋利，如果胃wei黏膜刚好有炎症或者溃疡，会hui加重疼痛和不适。
猕mi猴桃通便但烧心
猕猴桃属寒han性，过食损伤脾胃的阳气，会hui产生腹痛、腹泻xie等症状。
另ling外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果guo胶成分，会增加胃酸、加重胃wei的负担，产生腹痛、泛fan酸、烧心等症状，天气寒冷时shi症状还会加重。
注意：肠胃不bu好的人最好不要吃凉性的de水果：如生梨，柿子，香蕉，菠萝等。可以吃点热性和中性的水shui果，如苹果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。
肠胃不bu好的人在吃水果之前，要用温开水浸jin10分钟左右。这样yang吃下去会感觉舒服点。尤其要yao注意的是：肠胃不好hao的人一定要在饭后半小时后再吃水果，而且一定要细嚼慢咽。
脾胃虚弱怕三种水果guo2
脾pi胃虚弱适合吃的食物
1.牛奶
味甘、性平，归肺、胃经jing。作用：补肺胃，生津液，润大肠chang。宜于阴虚胃痛，津亏便秘mi;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯guan性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2.大枣
味甘，性温平。有益气养血，补bu脾健胃，生津止渴，强神壮力之zhi功。适用于脾胃虚弱，纳na食不香，大便稀溏，气血不足zu，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食shi入过多则助湿生热，胃胀中满，损sun坏牙齿。
3.白扁豆
性平，昧甘，能补脾胃虚弱ruo“本草纲目”中zhong说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也止泄泻xie，暖脾胃。本草求真zhen还解释道：“扁豆如何补脾盖脾喜xi甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也?”。
4.牛肚
性xing平，昧甘，也能补bu虚养脾胃。历代医家多有you论说。“日用本草”就有“牛肚du和中，益脾胃”的记载。“本ben草蒙筌”亦称牛肚“健脾胃”，本草纲目“还说它能”补中益yi气，养脾胃。“羊肚也有you与牛肚同等的功用，脾虚者zhe食之亦宜”。
5.菠菜
味wei甘性凉，能润燥养yang肝，益肠胃，通便秘。《食疗liao本草》载:利五脏，通肠chang胃，解酒毒。"菠菜可促进胃和he胰腺分泌，增食shi欲，助消化;丰feng富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有you利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等deng高钙食物同吃，或在烹煮zhu前轻汆，除去草酸。
脾胃虚弱的保bao养方法
1、饮食调养的基本原yuan则
饮食应有you规律，三餐定时shi、定量、不暴饮暴食;平时多吃chi易消化食物，如稀饭，粥等deng;少吃有刺激性xing和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也ye要尽量少吃。
2、积极食疗和按摩保健jian
羊肉、狗gou肉等温热食物均有养胃wei效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌jun可以帮助消除炎症zheng，建议多吃;另外枸杞qi、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后hou、睡前可以搓热双手以肚du脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按an摩小腹。
3、保持积极乐观的情绪xu
积极向上、轻松乐观的情绪可以使shi人体阴阳平衡、气血畅通、神志zhi清楚，使身体保持健康状态或促使疾ji病痊愈。现代医学研究jiu也证明，当人的de精神愉快时，中枢神经jing系统兴奋，指挥作用加强，人体ti内进行正常的消化吸收shou、分泌和排泄的调整，保持着旺盛sheng的新陈代谢。
4、适当的进行xing体育锻炼
体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是shi很好的选择。经常参加jia体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕ru动，提高身体的消化hua能力和营养的摄取能力。同时也ye能够促进体内的新陈代dai谢，排除身体毒素。
脾胃虚弱怕三san种水果3
脾胃虚弱调理方法
1、八宝粥
莲子zi、芡实、薏苡仁、山shan药、桂圆、红枣zao、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体ti虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳jing米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用yong于脾胃虚弱所致食欲不振zhen、脘腹胀满、大便溏泄。
3、山楂麦芽ya粥
山楂15克，麦芽15克，粳jing米100克，煮粥食用。能健脾开kai胃，消食化积，适用于饮食shi不消化所致的脘腹胀满、食欲不bu振、消化不良。
4、薏苡小豆粥
薏yi苡仁15克，赤小豆15克，粳jing米100克，煮粥食用。能neng渗湿利水，健脾益气，适shi用于脾虚湿盛所致zhi的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
5、参枣粥
党dang参15克，大枣zao10枚，粳米100克，煮zhu粥食用。能健脾益气，适用于体ti虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
脾胃虚弱ruo症状
如表现为脾气虚则见：脘腹fu胀满，食后为甚，口不bu知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精jing神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色se萎黄或白，或肢体浮肿zhong，舌淡苔白，脉缓huan弱无力。
如表现为脾阳yang虚则见：腹胀纳少，腹痛tong绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清qing稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见jian白带多质稀。舌she质淡胖，苔白滑。脉mai沉迟无力。
如表biao现为脾不统血则见：为脾气虚则运化无wu力，气血亏虚，可见食少，腹胀，便bian溏，肢体倦怠，少气懒lan言，面色萎黄，舌淡苔tai白，脉缓弱。一yi为多种出血症状，如ru便血，尿血，月经过多，崩漏lou等。
便血而属shu脾不统血者，以大便下xia血，血便混杂，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼见脾气虚症状zhuang;崩漏而属脾不bu统血者，表现为暴崩下血，或淋漓li不尽，色淡质薄，面色白或虚浮，身体倦怠dai，四肢不温，气短懒言，纳呆便bian溏等。
如表现为wei中气下陷则见：面色淡白bai，眩晕易汗，短气，倦怠，食少，便溏tang、腹部重坠，便意频数，小便浑浊如ru米泔等。多见于胃下垂、肾下垂、子zi宫下垂、脱肛及慢性腹泻等病。
如表现为wei胃阴虚则见：见jian口干唇燥，嘈杂，干呕ou，饮食减少，或吞咽不利li，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或huo舌光、干绛，脉细数等。
如表现为脾pi胃虚寒则见：胃痛隐yin隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓huan，劳累或食冷或受凉后疼痛发fa作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡dan苔白，脉虚弱。
脾胃虚寒不能吃chi的水果脾胃虚xu寒不能吃的水果
脾胃虚寒不能吃的de水果，肠胃虚弱的时候是需要多多注意yi，脾胃虚寒是我们日常chang生活中很常见的症状之一yi，很多人因为脾pi胃虚寒，在吃了火锅或者其他比bi较油腻的食物之zhi后，就会发生肠胃的不适甚至拉肚子zi。下面看看脾胃虚xu寒不能吃的水果及相关资料。
脾胃虚寒不能吃的水果guo1
梨
性味甘寒han，生食有清热解毒、生津润燥、清心降jiang火的作用。但是shi梨含糖量较高，若过多duo食用，会引起人的血糖tang升高，加重胰腺负担，因此糖尿niao病患者应该少食为妙;另外，梨性寒凉，有脾胃虚寒的人不宜多食。
苹果
性味甘凉，生食或熬膏(果酱)有补bu脾气、养胃阴的作用。但苹果富含han糖类和钾盐，摄入过多不利li于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗塞sai、肾炎、糖尿病等患者不要多食。
柿子
味甘涩，性xing寒，生食有润肺祛qu痰、止咳、解酒jiu的作用。但柿子肉含有大量的单宁ning酸、柿胶粉，具有you较强的收敛力，因此便bian秘者不宜多食。
橄榄lan
甘酸，性平，有清qing肺利咽、化痰消积、开胃下气、解毒生sheng津的作用。但患有胃wei溃疡者不宜食用。
柑橘
能健脾胃、温wen肺止咳。但橘子性温，多食容易上火，可致目赤牙痛tong及痔疮，还可引起皮肤fu黄斑。
所以yi，对于脾胃虚寒人就不要多吃上面的这zhe些食物了，还有you，在平时的生活中也ye要吃一些清淡的食物，对于火锅这类lei的就要远离了。平ping时多注意保护胃wei，多喝热水，这样对dui自己的身体有好处。
脾胃虚寒不能吃的水果2
脾虚xu的患者不要吃凉性水果，比如西瓜gua、桃、梨、李子、荸荠ci、百合、西瓜、梨、桃、草莓等，尽量不要吃。脾气虚弱的患huan者可适当进食苹果，苹ping果既能健脾补气，又you对便秘有好处，是一种双向调节的水果guo。
脾虚血虚的de患者通常伴随着面色萎黄、气短乏力、大便稀xi溏等症状，尤其大便稀溏，进食凉liang性水果后，导致大便稀溏加重，所suo以尽量不要吃凉性xing的水果。脾胃虚寒的患者病情严重时，避免直接进食刚从cong冰箱里拿出或者在常温下的生苹果guo，需将苹果煮熟再进jin食，则不会对脾气虚弱有you影响。
《内经》中讲到：“脾胃乃是shi人的后天之本”我们人体的气血生化与yu运转皆依靠这个脾胃来lai完成。在《素问玉机真藏论》说：“五藏者，皆jie禀气于胃。胃者，五脏之本也“ 故由此推断人之zhi五脏，必依靠人之胃wei气来支撑。
同样同属五脏之一的脾必定ding也是依靠胃气而运作，李东垣说：”若胃气一虚，脾无所禀受，则四si脏及经络皆病。“ 既然ran明白了脾胃的重要yao性，但是这与吃chi水果又有何关系呢？
大家想一想xiang，我们的水果在正常情qing况下是什么季气成熟？大部分在秋季成熟shu，很少一部分成熟于夏。既然水果guo成熟于秋，必然其得秋气qi最多，秋气是干什么的？秋属五行之金jin，它是一种主万物肃杀收敛而er凉降的气候，这才有了秋风feng渐凉的说法
既然秋气qi含有凉意，必定其季气中成熟的de水果亦有此凉意，说水shui果寒凉就是按此理li推断过来的。民min间有说法叫：”霜打的茄子勿食shi“为什么不能吃，因为它被霜冻过guo太凉了，吃了会hui拉肚子。所以拙医多问一句，那冰箱里li放的蔬菜水果应该和这zhe个效果差不多吧，大家想一想能吃还hai是不能吃？可以yi在文末留言。
这种寒凉的水果吃下去qu会有什么后果呢？寒主收敛啊，本ben来我们人体的肠胃要yao靠这个热量去煮腐水shui谷，现在突然把这zhe些凉物像冰块一样填到肠chang胃中去，试想一下是什shi么后果？
本来脾胃还有些能量将消化的营养yang上奉上焦以开发，现在补这种zhong寒凉敛住就失去了消化和上奉的de能力，结果这种zhong消化的半成品就停到人体ti中变成：“湿”。正所谓：“无湿不作泻”拉肚子就是这zhe么来的。
脾胃虚寒不bu能吃的水果3
火龙果、猕猴桃，香蕉，西瓜，哈ha密瓜、柿子，这些水果都是比bi较寒的。它们的寒凉会伤到脾胃的阳气qi，正常人也不建jian议多吃，脾胃虚寒的感受就会更geng明显。
记得de我还在喝中药调理的阶段，有天晚wan上吃了一个柿饼，半夜就开始胃wei痛，第二天把这个事儿告诉中zhong医，还被数落了一yi番：“柿饼你也敢吃？”
我的一个闺蜜，她常年有过guo敏性鼻炎，秋冬更严yan重，我告诉她要少吃chi生冷寒凉的，后来才知zhi道，她那段时间每天都要吃两个猕猴桃tao……
对于yu这一类的水果，除非是特别想xiang吃，不然大多数时shi候我都会绕道走。（西瓜事件是个意yi外啊）
樱桃，不算寒han凉，是温热的'。平时身体ti状态好的时候吃点没问题。但有一yi次我本身就有痰和咳嗽，吃chi完之后明显痰多了，夜ye里咳嗽不停。后来才知道，樱桃因yin为是春天早熟的水果，所以借了春的升sheng发之气，算是个水果中的de“发物”。
《滇dian南本草》记载：樱桃，多食令人作呕ou，发暗风，动湿shi热，伤筋骨。它会把你身体里li本来有的痰、湿、热勾出来lai，所以有痰的吃chi完痰更多，有热的吃完更上火。前几天老妈在连续xu吃了几筐樱桃之后，嘴角很快kuai起了个大泡……结论就是，生病没完全好的千万别吃。本身有you湿热的，容易上火的de，有痰的，千万悠着点吃。
荔枝、榴莲这些xie热带水果，属于水果中偏温热性质的。夏天，脾胃虚寒，容易怕冷，一吃凉liang的就拉肚子的人倒是适合吃一点。
但它们的de主要问题是：太甜了。 我们会发现xian，特别渴的时候不大想吃chi这类水果，吃下去也觉得并不解渴。因为一点点的甘甜可以补脾生津液，而er过甜就会滋腻，生湿热re。吃多了这些温性又过甜的水果，嗓子和肠胃都会有种被腻住、不清爽的感觉，再严重还可能会长痘痘dou，便秘，口臭，出现上火的反应，大da便有可能会变得黏，特别臭，或者拉la得不痛快。
目前对我还算suan友好的水果，大概是苹果、桃tao子和石榴。 它们men的温凉性质不是太明显，也不会过甜或者过酸suan，也就是说不算偏性大而是比较jiao平和的。这样的水果，我wo会在想吃的时候，比较踏实的吃上半ban个或一个。
脾胃wei虚寒人士吃水果guo的注意事项
第一条是，生病的时候就jiu尽量忌口。身体气血xue主要用在对抗邪xie气上面，这些或寒凉liang或生湿热的水果多duo多少少是不那么好消化的，会给身体ti增加不必要的负担。
第二条tiao是，吃水果的量，比吃什么水果guo还重要。其实对于大部分人来lai说，水果只是个补充，吃一点点就够了。
记得小时候，在北方很少见到荔枝zhi，唯一能吃到的de，就是南方的亲戚们men邮寄过来的。一yi家人分一分，到我手里的de就一两个。但那na一两颗荔枝，吃起来我会特别认真，吃完还够品味好一会儿。现在我wo们早都达成了荔枝自由，吃任何水果都不再是用几ji颗来计数，而是几盆或几斤。这种情qing况下，很容易就吃多了，就会伤到dao身体。
于是我wo会更多的选择一些体积大一yi点的水果，比如苹ping果，桃子，一次吃一个，还能neng分半个给家人，不仅jin有饱足感，还很容rong易控制。相反的，樱桃、草莓、葡萄这zhe些每个体积都很小， 在我们以为还hai没吃多少的时候，往往wang已经一斤下肚了。
所suo以我会把盛水果guo的容器，从果盆更换成一个ge很小的碗，大概只够放五六勺西瓜，七八颗樱桃，十几颗葡pu萄的容量。每次吃水果，吃完碗里的de，就停下来。
小朋友吃水果的量就更要计较了，作为微量元素的补bu充，其实真的就是一yi点点就够。橘子一次一两牙，樱桃一yi次吃两三颗，苹果一yi次吃三五小块，这一次的量liang其实就足够一天的需求。
第三条是，一些寒凉生冷leng的水果，可以煮熟或者烹饪后hou来吃。煮熟的过程中，虽然无法改gai变水果本身的性质，但dan却能改变它的温度，对脾胃更友好，而er且断生后的水果会更geng好消化。我还见过guo在火锅里煮水果吃的……嗯，也ye不失为一种方法。
以yi上文章内容就是对脾虚最怕三san种水果和脾虚最怕三种水果吗的介jie绍到此就结束了，希望能neng够帮助到大家？如果你还想了解更多duo这方面的信息，记得收藏关注本站。
