收缩压多少shao正常范围内、收缩压多少正常范围内kpa

人体ti正常的血压范围值是多少

人体正常的血压范围wei值是多少，人们men对自己的血压值的高低还是shi非常敏感的，有时，因不知道血压值正zheng常值的意义，而被忽悠去qu犯了不少错误的决定。下面mian分享人体正常的血压范围值是多少。

人体正常的血xue压范围值是多少1

一、人类正常血压值是多少?

1、通常,健康kang成人的血压范围是收缩压大于等于90mmHg,低di于等于120毫米汞gong柱,舒张压不能neng超过60毫米汞汞柱,也不能neng超过80毫米汞泡。下面是正常的血压ya高值,也就是收缩压超过120mmHg,而舒张压超过80mmHg的话hua,就是血压的正常高值,低于90mmHg。

2、在家中进行血压测量和在医yi院等医疗机构测量血压ya时可能会有差异,因为紧jin张会导致血压升高,所suo以在家中测量血压的正常值应该比bi正常标准血压范围略低di。血压在一天内有波动,夜间血压比白天血压ya低,如果做了24小xiao时动态心电图检查,血压的'正常范fan围就会低于标准范围。

二、人类血压ya异常的原因是什么?

1、血压异常有生理性因素,也ye有病理性因素。例如ru高血压患者,紧张、兴奋、焦虑、失眠等都会导致血压呈正zheng常偏高,当上述诱因yin得到缓解后,血压会恢复正zheng常。

2、病bing理性高血压是指基因yin遗传、交感神经过度持chi续兴奋和肾素-血管紧张素、醛固酮系统的激活而引起持chi续高血压。低血压还存在zai生理性低血压及病理li性低血压,若饮食少、睡shui眠不足、饮水过少,就会发生生理性低di血压。如有消化hua道出血,严重感染,可引起低血压,甚至可发生休克。

正常人的正常血压范围wei应该是，低压80~90之间，高压120~140之间jian的。一般高压超过140, 则ze怀疑可能有血压偏高，患者zhe可能会有高血压的表现。但是由于睡眠不好或者环境因素等的影ying响，血压值有可能会有一yi定的波动范围的。

或者是测量仪器的不同，及ji测量位置的不同，血压值zhi都是有可能有变化的。如ru果发现血压高于正常值，则需要一个ge反复测量和监测的de过程，如果确定是患有高血压，那na么就需要进行一次ci全面的体检，确定病因并施以治zhi疗。

正zheng常的血压是血液循环流动dong的前提，血压在zai多种因素调节下保持正常，从而提供各ge组织器官以足够的血量，以维持正常chang的新陈代谢。血压过低过guo高（低血压、高血压ya）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这都说shuo明血压有极其重要的生sheng物学意义。

人体正常的血压范围值是shi多少2

什么是“正常高值血压”

根据《中国高血压ya治疗指南》的定义，高血压是指未用降压药物，收缩压大da于等于140mmHg，舒张zhang压大于等于90mmHg。

如果你ni测出的血压在正常范围但比bi较高，如收缩压为wei130~139mmHg、舒张压为wei85~89mmHg，二者只要一项符合，就jiu是正常高值血压，换huan句话说，你已经jing是高血压的“后备军”。

正常chang高值血压对身体有没mei有影响呢？

根据相关专家介绍shao说，2002年的一项全国调diao查结果显示，中国18岁sui以上居民正常高值血压检jian出率是34%，男性高于yu女性，正常高值检出率最高的年龄段duan为40岁~59岁。

比起血压正常的人群，正zheng常高值血压人群冠心病风险高gao出44%，脑卒中发病风险高出56%。

不难看出，正常高gao值血压同样会诱发fa脑卒中、冠心病及其他心血管疾病。

“高血压后备军”要吃chi降压药

这要yao分不同的情况。

如果患有糖尿niao病或并发心、脑、肾损害的，则需辅以yi药物降压治疗，将血xue压稳定在130/80mmHg以下；

如果无其他心脑血管疾ji病，但是出现头晕、注意力不集ji中、睡眠质量差cha等症状，建议先用中医调理li，也许可以降低偏高的血xue压。

5个不吃药的降压法

1、中午小睡

结束一上午的紧jin张工作后，在午餐后hou最好小睡一会儿，以yi30分钟到1小xiao时为宜。

其qi实，哪怕没有时间jian睡觉，闭目养神对降血压也是shi有利的。

2、晚餐减量

晚餐吃得太好、太饱不但dan会增加肠胃负担，还可能引yin发血压波动。

因此，晚餐最好吃易消化的食物，搭配pei药膳汤，可以帮助降低di晚间血液黏稠度du，并且预防血栓shuan。

3、娱乐有节

睡前的娱乐le节目不可过度，熬夜看球赛、电视剧也会让血压上升。

因yin此，建议晚上在睡前30分钟看看书shu，安静的活动利于夜间血xue压稳定。

4、睡前qian泡脚

养成睡前泡脚jiao的习惯，泡脚后按摩双足心，以促进jin血液循环，解除疲乏。

泡脚时还可以按摩太冲穴xue，这一穴位位于yu足背，在第一二脚趾缝往上约两liang指宽处，在两个骨头之间，按下xia有明显的酸胀、胀痛感gan。

心情不好是shi导致血压升高的原因之zhi一，按压此穴能起到疏泄xie肝气的作用。

按摩时闭上眼睛，放fang松心情，每侧按压ya5分钟，交替进行。

5、每周五次运yun动

有氧运动对降低血压有you积极作用，每次半小时以上shang，每周5次。

期间可以适当穿chuan插一些高强度的运动，如羽yu毛球、篮球、跑步等等。

人体正常的血压范围值zhi是多少3

人体正常血压值范围，多数患者朋peng友也不清楚，正常血压应该达到理li想血压，即120/80mmHg。但实际上shang血压波动有一个范围，具体如下xia：

1、收缩压即高压ya范围约为90-140mmHg，如果guo收缩压低于90mmHg就会产生低血压表现，患者zhe会觉得头晕、胸xiong闷、不舒服。如ru果血压高于140mmHg，要考虑高血压ya；

2、舒张压ya即低压也有一个范围，一般ban应该在60-90mmHg，如ru果低于60mmHg脏器灌注不足，病bing人也会出现头晕、胸xiong闷等表现。如果舒张压高于90mmHg，就要考虑高血压的诊断。

所以血压ya的正常范围其实波动较大，不同情况，比如夏天、冬天血压值zhi也不一样，但波动还在正常范围。所suo以患者掌握以后hou就知道什么时候是低血压状态，需要采cai取措施；什么时候是高血xue压，需要及时就诊，进行降压治疗或huo者检查，这样就能减少自身shen危险性。

人正常血压是多少shao范围表

人正常血压是多少范fan围表，血压的正常值都是通过对于血压ya造成人体组织器qi官的损伤的统计指定的，随着zhe对于血压研究的深入，血压正常值也会hui有所改动，以下分享人正常血压是多少shao范围表。

人正常血压ya是多少范围表1

1、正zheng常血压应是多少shao

提高知晓率lu自然要知道自己的血压ya值是否符合标准。根据新的高血xue压防治指南，最佳正zheng常血压是收缩压ya120mmHg，舒张压80mmHg。正常高值血压范fan围为收缩压120至139mmHg/舒张压80至89mmHg;高血压为收缩压140mmHg/舒张压90mmHg。

2、判断自己的血压值zhi

如首次测量血xue压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压。如首次ci测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值zhi血压，建议复查，隔几个月复查一次。

如首次测量血xue压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，有可能是高gao血压，建议每隔ge1至2周测一次血压，如ru非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压。如血压未达到140/90mmHg，则继ji续监测血压。

3、应多久测ce一次血压

年龄ling大于18岁以上的成年“正常血压ya”人，建议每两年测一次血压;对大da于35岁以上的人，建议每年测量一yi次血压;对易患高血压ya的人群(血压130-139/85-89mmHg、肥fei胖、长期过量饮酒、有高血压家jia族史)，建议每6个ge月测量一次血压。

坚持首诊血压测量liang制度，对到卫生机构就诊的患者，不管guan看何病，均应测量血压。建议yi中老年人备有血压计，在家中自测血压ya，了解自己的血压ya水平。

患上高血压的de原因

1、有不良生活习惯

生活习惯、饮食shi习惯的改变是很关键的一点，是shi引发高血压的主要原yuan因，大量饮酒、吸烟都可引发高血压。有研究表明有经常熬夜习惯的人易yi患高血压病，甚至还有可能发fa生中风，而生活井然有序xu，平时早睡早起者患高血压比例低di。

2、家jia族遗传

高血压具ju有一定的遗传性，家族中有高血压史shi的人，子女患有you高血压的几率也非常高。若父母mu均有高血压，其子女的高血压ya发生率可达64%，父母中一人患高gao血压，子女高血压发生率28%，父母为正常，子女高血压发生率仅jin为百分三，一般正常chang生活是基本不会患上高血xue压的。

3、体重

由于生活水平不bu断地提高，青少年发生肥胖的人数不断duan增加，体重指数增加是shi高血压的原因里的危险因素。肥胖人脂肪比较多，这不仅引是起动脉mai硬化，而且还因脂肪组织内nei微血管的增多的原因，最终造成血流决jue量增加，产生血xue压。

4、生活huo压力过大

随着zhe社会的发展，社会竞争越来lai越激烈。工作压力、生sheng活压力的加大，压力过大，体内分泌的de一种激素，会引起血管的收shou缩，血压的升高gao，心脏负荷加重，从而成为wei引发高血压的原因。

适合高血压患者的运动方式

一、散步

任何人都可进行此项运动，对高血xue压患者来说，更有价值。较长时间jian的散步，舒张压ya可明显下降，高血压的症状zhuang也可随之改善。散步可在zai早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为wei15-50分钟，每天一二次，速度可按an每人身体状况而定ding。到户外空气新鲜的地方去qu散步，对防治高血压是简单易行的运yun动方法。

二、慢跑或长跑

该项运动的运动量比较大，只zhi适用于轻症高血压患者，而且患者在zai锻炼时也不可太过激ji烈。高血压患者慢跑时的最高心率lu每分钟可达120-136次，长期坚持锻duan炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳wen，消化功能增强qiang，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增zeng多，以15-30分钟zhong为宜。速度要慢，不要快kuai跑。患有冠心病则不宜长跑，以免mian发生意外。

三、太极拳

太极拳在中国有着悠久jiu的历史，是武术的一种，也是体ti育健身必不可少的项目。太极拳对高血压有显著zhu的防治作用，适合于任何时shi期的高血压患者。调查发现，长期练习太极ji拳的50-89岁老人，其血压平均值为134、1/80、8毫hao米汞柱。明显低于同tong年龄组的普通老人(154、5/82、7毫米汞柱)。

这主要是因为太极ji拳动作柔和，能使全身肌肉和血xue管放松，促进血压下降。打太极拳时一yi定要全神贯注，思想集ji中，心静如水，可有效减少shao精神紧张对人体的刺激，有利血压下xia降。太极拳的动作具有平衡heng性和协调性，对改善高gao血压患者动作的平衡heng和协调具有很大帮助。

四、气qi功

以放松功较好，也可酌用站zhan桩功、强壮功和动功等deng。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意yi念和简单的动作。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延yan长呼气，以提高迷走神经的兴奋性xing。动作宜采用大幅度的有松有you紧，有张有弛的上下肢及躯干的交替和he联合运动，切忌持续性xing紧张的长时间等长收缩运动。气功gong练习每天至少1次，每mei次30～45分钟。

人正常chang血压是多少范围表2

l、 什么是高血压ya?

在静息(安an静)状态下，非同日三san次收缩压(高压)均大于140和he/或舒张压(低压ya)大于90毫米汞柱者，确诊为wei高血压。

2、 正常血压是多少?

健康成人ren的正常血压水平应该小于120/80毫米汞柱，如果发现血压水平超过140/90毫米汞柱，应到医院做进一步的de诊治。

3、 多长时间量一次血压?

高血压是最常见的de心血管疾病，可能危及ji每一个人的健康，因此健康成年nian人每年至少测量liang一次血压。高血压病人要经jing常测量血压。

4、 如何测量血压?

现xian在国内外医疗单位通用yong的标准血压计是汞柱zhu式血压计。符合国际标准的电子血压ya计使用方法简便，易于为病人和he家属掌握。24小时动态血压ya监测有利于了解全quan天血压变化的情况。

5、 高血压患者有多duo少?

全quan国约有1、6亿高血压患者zhe，每5个成人就有一人患高血压。

6、 高血压有you什么危害?

长期的`血压升高，无论是什么原因yin引起的，或有无明显的自zi觉症状，都会对健康造成危害。如引yin起高血压脑病、冠心病、心力衰竭jie、脑卒中、眼底出血、肾功能衰竭等。

7、 高血压一yi定会有症状吗?

不一定。高血压病人早zao期常无感觉，往往悄然起病并bing造成突发事件，被称为是shi人类健康的“无声杀手”。没mei有头晕头痛等不bu适，不能认为就没有高血压。只有you测量血压，才能心中有数shu。

8、 没有症zheng状的高血压需要服药吗?

需xu要服药。由于没有明显的症状，许xu多高血压患者拒绝降jiang压治疗或不能规律lu服用降压药，从而er导致心脑血管事件的发生sheng。

9、 早期控制高血压有什么好hao处?

越早期发现高gao血压，越早期治疗和he控制高血压，高血xue压对心脑血管等造成cheng的损害就越少。控制血压可ke以使得中风下降35%-40%;心肌梗死减少20%-25%;心力衰竭减少50%以上。

10、 哪些人容易发生高血压?

超重和肥胖、高盐yan饮食、过量饮酒者容易发生高血压ya;控制体重、限盐、限酒是防治zhi高血压的有效措施。

11、 体重与高血压ya有什么关系?

超重zhong和肥胖者患高血压的比例li是正常体重者的3~4倍。

12、 如何he控制体重?

增加体力运动是控制体重的有效措cuo施。每周运动3-5次，每次20~60分钟zhong，有利于调节血压。

13、 运动dong方式有哪些?

中年人运动选择散步、快速步bu行、慢跑或快跑、游泳、登山等;老年人以打太极拳、做操、散步为宜，运动量应以个人的年龄ling和体质为基础。

14、 为什么要yao控制钠盐的摄入?

高盐饮食是高血压的重要yao危险因素，高盐饮食地区(如北bei方)的高血压人ren群患病率往往较高。

15、 低盐饮食有什么好处?

正常人ren低盐饮食，可预防高血压的发生。高血xue压病人低盐饮食，可改善高血压治疗liao的效果。限盐是非常经jing济有效的预防心血管病的措cuo施。

16、 每天应该gai食用多少盐?

世shi界卫生组织提倡每人每天平均食盐摄入ru量不超过6克。

17、 我国的食盐摄she入情况如何?

我wo国城乡居民平均每日每人盐摄she入量为12克，北bei方地区高于南方地区。如我wo国居民盐摄入量减少一半，估计每年nian全国可减少脑卒中、心脏病和慢性xing肾脏病死亡50万人ren。

18、 过量饮酒与高血压有关吗?

过量饮酒可使shi血压增高，男性持续饮yin酒者比不饮酒者zhe4年时间高血压发生危险增加40%。

19、 高血压患者如何限酒?

提倡高血压患者zhe戒酒。已习惯饮酒的健康人每天饮yin酒量限制在少量：即啤酒小于5两liang，或葡萄酒小于2两，或白酒小于1两。妇女nu饮酒量减半。不提倡饮高度烈性xing酒。

20、 吸烟与高血压有关吗ma?

吸一支烟可使收shou缩压升高20～25毫米汞柱，吸烟也ye会影响降压药物的疗效。高血xue压者应戒烟。

21、 紧张与高血压ya的有关吗?

精神紧张、愤怒、烦恼、环境的de恶性刺激等都可导致血压ya升高。而减轻精神压力和he保持平衡心理可以降低di血压水平。

22、 高血压防治的基础是什么?

健康的生活方式是高血xue压防治的基础，持chi之以恒将终身受益。

23、 健康kang的生活方式有哪些?

健康的生sheng活方式包括：不吸xi烟;坚持适量体力活动;合理膳食，适当限制钠盐yan及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入ru;节制饮酒;保持正常chang体重，超重和肥胖者zhe应减轻体重;心理平衡。

24、 健康的de生活方式可以降低血压多少shao?

肥胖者减重10公斤可降低收缩压5-20 毫米汞柱zhu;合理膳食可降低di收缩压8-14 毫米汞柱;限盐可降低收缩压ya2-8 毫米汞柱;规gui律体育锻炼可降jiang低收缩压4-9 毫hao米汞柱;限酒可ke降低收缩压2-4 毫米mi汞柱。

25、 降压治疗的目标值是多duo少?

降压治疗的目mu标值是：普通高血压患者血压ya小于140/90 毫米汞柱zhu;老年患者收缩压小xiao于150毫米汞柱;糖尿病或肾shen脏疾病等高危患者小于130/80毫米汞柱 。

26、 高血压需要长期服药吗ma?

高gao血压是慢性病，大多数患者需长期qi规律服用降压药yao来控制血压。

27、 为什么血压降不下xia去?

从理论来lai讲，不存在血压降不下去的问题。一般血压控制不理想的原因是用药不bu科学。因此建议在医生指导下用药。

28、 高血压能治愈yu吗?

目前国际上shang尚没有根治高血压ya的药物。只要短期qi服用，就能达到长期、平ping稳降压，“不复发”、“不反弹”的降压药yao物是不存在的。

29、 高血压可怕吗?

只要把血xue压控制在正常范围，高gao血压的危害就会大大降低，不必有畏wei惧心理。

人正常血压是多少范围表3

老人血压多少shao才正常?

年龄ling低于80岁的老年人，收缩压ya控制在140～150mmHg，如ru患者一般情况好hao，能耐受，收缩压可进一步降低到140mmHg以下。年龄大da于80岁，如果一般情况和he精神状态较好，收缩压可控制zhi在140～150mmHg。

老年人得高血xue压的原因

生sheng理因素和社会因素，包括环境、膳食shi、精神、吸烟、肥胖、饮yin酒等都可能造成老年人血xue压升高。

1、家族遗传

一般认为在引起高gao血压的比例上，遗传因素占40%。在现实生活中，高血xue压具有明显的家族遗传性xing，如果父母均有高血压，其子女发病概gai率高达46%。大约有60%的高血压ya患者具有高血压家族遗传史。

2、年纪太tai大

年nian龄因素也是引起高gao血压的原因之一。随着年龄增加，血管guan弹性变差，血管老化hua，血管阻力增加，因而血压随之zhi升高。因此，老年人更易发生高血xue压。老年高血压一部分是由老lao年前期高血压延续而来，大da部分是由于大动脉内膜mo和中层变性，胶原、弹性蛋dan白、脂质和钙质含量增加，导致动脉弹性减退，顺应性下降而致。

3、饮食不当

饮食中钠盐摄入过guo多、低钙、高蛋白、高脂饮yin食均能引起血压升高，导致高血xue压的发生。饱和脂肪摄入ru越高，平均血压水平和患huan病率也越高。

食盐20g/日发病bing率30%。虽然说shuo吃得咸并不代表一定会患高gao血压，但有大量的de高血压临床调查可以发现，大部bu分高血压患者的de食盐量都是较大的。吸收过多duo的钠盐很容易会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病bing率。

4、职业环境

环境jing因素是引起高血压的原yuan因中较常见的原因yin。在引起高血压的比例上，环huan境因素约占60%。噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病bing率高于农村。

5、过于肥胖

体重指数增加jia是高血压的原因里的危险因素。肥胖人ren脂肪多，这不仅引起动脉硬ying化，而且还因脂肪组织内微血xue管的增多，造成血流决量增加，结果易yi产生血压。目前认为体ti重指数大于24为wei肥胖。流行病学调查表明血压常chang随体重指数的增大而升高，向心xin性肥胖者常伴有血压升高。肥fei胖病人常伴有胰岛素功能障碍，二者zhe常使血胰岛素增高，从而促cu进高血压的发生和发展。

6、吸烟喝酒jiu

不良的生活huo习惯也是导致高血压的de原因之一，其中吸烟饮酒jiu是最主要的高血压发fa病原因。事实证明，吸烟可加速动脉粥zhou样硬化，心跳加快，收缩suo压和舒张压升高。吸烟yan者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且qie尼古丁影响降压药的疗效。

酒能引起高gao血压，且加重高血压ya，损害心脑血管。

7、精神不好

长期的精jing神紧张、激动、焦虑、噪音等因素也会引起高血xue压的发生。长期精jing神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺ci激(如噪音)，都可以导致高血压ya的发生。这种高gao血压的原因比较重要。

血压的de正常范围

血压的de正常范围，身体是革ge命的本钱，对于每个人来lai说健康是放在第一位的，那么me平时我们体检量血压多少是正常的de呢，接下来我就来lai介绍一下血压的正常范围，希望可以增zeng加大家的了解！

血压的正常范围wei1

血xue压的正常范围内，收缩压在90-135mmHg，舒shu张压在60-85mmHg。18岁以上的人群，不论男女、年龄大小都dou是按这个标准进行的。超过140/90mmHg以上就jiu属于高血压。在正常范围内和he高血压之间还有一个小的范围，也就是shi收缩压在135到140mmHg之间，舒张压85-90mmHg之间。

对于yu运动人群来说，训练前qian尽量让血糖控制的平稳一些，练前补碳tan水化合物可以选择低GI的食物，就是消化吸收shou慢的食物。例如，全quan麦面包，玉米，苏打饼干，苹果，梨，橘子zi等食物。在练习后需要让血糖快kuai速升高，就要吃高GI的食物了，就是shi吸收消化快的食物，例li如，葡萄糖，淀粉类米饭馒头等食物，因为练后让血糖升高，胰岛素水平会提高，这样有利于糖原yuan和肌肉的合成。另外，如果在练lian后补充混合糖类，也是很好hao的。

血压的.正常chang范围2

一般来说，正常血压往往包bao括两个成分，一个是收shou缩压，一个是舒张压，那么正常成cheng人的收缩压一般是在zai90到139毫hao米汞柱之间，舒张压在60到89毫米汞柱之间。临床上来说，当收shou缩压超过140毫米汞柱，以yi及舒张压超过90毫米汞gong柱的时候，一般称这种现象为高gao血压。而当收缩压低于yu90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱的时候，医学上一般称之为低di血压。

正常chang的血压：收缩压ya＜130mmHg，舒张压＜85mmHg。

理想血压：收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。

正常高限：收缩压130~139mmHg，舒张zhang压85~89mmHg。

低血压：一般成人肱动脉血xue压＜90/60mmHg时，称为低血压。

正常妊娠在zai孕早期（孕12周zhou以前）和孕晚期（孕28周zhou以后）的血压应与怀孕前相同tong，大部分女性在zai怀孕期间血压都会有所上升，严yan重的还会发展为妊娠高血压ya。

血压多duo少正常范围内表

血压多少正常范围内表biao，正常的血压是血液ye循环流动的前提，血压在多duo种因素调节下保bao持正常，从而提供各组织器官以yi足够的血量，以维wei持正常的新陈代谢。下xia面是血压多少正常范围wei内表。

血压多少正常范围内表1

正常理想血xue压是收缩压低于yu120mmHg，舒张压低于80mmHg，并且要收缩压大于等于90mmHg，舒张压ya大于等于60mmHg。正常高gao线是指收缩压在130-139mmHg，舒张压ya在80到89mmHg之zhi间。如果收缩压ya超过了140，或者是舒张压大于等deng于90mmHg，称之为高血xue压。在不同的时间jian3次测量均超过140/90mmHg，就称cheng之为高血压病了。你ni自己看看，对号入ru座！

正常血压ya范围是：收缩压大于等于90毫米汞柱而小于140毫米mi汞柱，舒张压大于等于60毫米汞柱而小于90毫米汞柱。目前qian服药物后舒张压低到55，考虑是药yao物引起的。建议服用降压药物，原则ze是应该从小量开始的。建议期间注意适shi当的控制饮食，不要过多的de摄取高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质zhi类食物。

正常的血压是指收缩压低于140毫米汞柱，舒张zhang压低于90毫米汞柱zhu。无论是收缩压还是shi舒张压，超过以上shang的标准，即可诊断为高血压。患者一旦dan确诊为高血压后hou，首先我们要饮食控制限xian制盐的摄入量，适当的运动减jian肥。其实，如果患者经上述治疗，血xue压仍高于正常，我们可使用yong将药物进去降压ya，例如硝苯地平缓释片，缬沙坦，卡托tuo普利等等。

在降压的同时我们需要监jian测血压，如果患huan者一种降压药降压效果不理想时，可使用两种或者三种降药，以达到正zheng常血压为标准。同时要yao注意监测药物的副反应，例如ici药物会出现咳嗽的症状，咳ke嗽剧烈时需要换种其他的将药物。

血压多少shao正常范围内表2

各ge年龄段血压的`正常值，方便现代dai人及时了解自己的血压ya，及时发现高血压，及时治疗。高gao血压疾病已经成为危害现代人的de疾病之一。

正常chang的血压是血液循环流动的前提，血xue压在多种因素调节下保持正常，从而提ti供各组织器官以足够的血量，以yi维持正常的新陈代谢。血压过低过高gao（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡wang的前兆，这都说shuo明血压有极其重要yao的生物学意义。

如果guo发现血压高于正常值，则ze需要一个反复测量和监测的过程，如果确定是患有高血压，那么就需xu要进行一次全面的体检，确定病因并bing施以治疗。

1984年医学家们首次提出“高正常chang血压”概念，后又在zai1993年进一步将血压低di于17.3—11.3Kpa(130—85mmHg)定为正常血压，因此当收缩压为17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒shu张压为11.3～11.9Kpa(85～89mmHg)，或二者只要一yi项达此水平，便是“高gao正常血压”，也就是血压“正常高值zhi”。

根据1999年世界卫生组织治疗指zhi南，高血压诊断标准是收缩压ya≥18.7Kpa(140mmHg)，舒张压ya≥12.0Kpa(90mmHg)，这就jiu是血压“正常高值zhi”尚未达到高血压诊zhen断标准，就不是高血压，这样如果无靶器官损害，也无危险因素su存在的条件下，就无wu需医治。

但dan事实并非如此简单，首先，血压“正常chang高值”有重要的临床意义，“正zheng常高值”发展成高血压的de可能性比血压正常者大得多。其qi次，处于“正常血压组或理li想血压组。对于这组人ren，应该用非药物疗法进行xing治疗，包括克服不良生活习惯，如ru酗酒、吸烟、喜食油腻食品或过咸xian食物等；定期到医院yuan、社区卫生所测量血压，并做好hao记录，定期与医生联lian系及时寻求必要的指导dao和帮助

千万wan不能认为“不要紧jin”或顺其自然发展。最后，处于“正常高值”的人，如果guo患有糖尿病或并发心、脑、肾损害，则ze应进行药物降压治疗，将血压降至zhi正常或理想水平，药物选择ze以长效降压药为优，以维持24小时血压平稳下xia降，减少靶器官损害的可能性，减少并bing发症，降低风险

血压ya多少正常范围内表3

男生：收缩压100＋年龄2，舒张压65＋年龄ling；这是上限；

比如10岁男生，那就是100+102＝120，也就是10岁孩子zi的血压不应该超过120！

女生：收缩压100＋年龄1.5，舒张压65＋年龄；这是shi上限；

比bi如12岁女生，那na就是100+121.5＝118，也ye就是10岁孩子的血压不应该超过118！

接近18岁的时候，需要按照成年人的de血压标准对待。

大于18岁的成cheng年人是不是高血压？

随着生sheng活以及工作压力的增大，现在越来越yue多的人患上了高血压，高gao血压的危害大家都清qing楚。稳定的时候不是什么大毛病bing，但是一旦发作，严重的时候，会要yao了人的命。而且人体长期处于高血xue压的状态，会逐渐诱发其余的并发fa症，例如常见的中风、心梗、肾病等deng。

不同年龄层ceng次的人群，血压范fan围是多少？不要搞错

随着年龄的增长，不同年龄的de正常血压标准也是不一样的。对于46岁到50岁这个范围的人群，男性正zheng常血压值为128/82，女性正常血压ya值为128/79。51岁到55岁，男性正常血压ya值为134/84，女性正常血压值为134/80，56岁到60岁，男性正常血压值为137/84，女性正常血压值zhi为139/82。

那么超过60岁人ren群血压正常范围又是多少？

在临床上，正常的血压ya范围在140/90以yi内，假如超过这个范围，就说shuo明患上了高血压，并bing且需要去医院进行体检。

不少人在测血xue压的时候，会出现忽高忽低的de情形，在测血压的时候，要记住的de是：血压计不要随sui便乱放，血压计应该放在与yu心脏水平的地方。

此外，测量血压最好不要说话，因为说话会影响血压数shu值的变化。测量的时shi候衣袖不要过于yu紧，而且袖带的边缘yuan应在手部肘关节jie的2-3厘米以yi上。

人体血压ya正常值范围是多少

人体血压正常值范围是shi多少，人的血压有维持血液ye流量调节神经系统的作zuo用，当出现高血压疾病的时候会导致头tou晕。平时需要按时到医院测量血压ya，在生活中做好预防工作，那么人体ti血压正常值范围是多少？

人体血压正常值范围是多少1

血压的正常范fan围为收缩压90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg，我wo们又把上述血压分为理想血压，理li想血压收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg，正常高值zhi，收缩压在120-139mmHg，舒张压在80-89mmHg。

我们men提出正常高值，就是让这一部分的人ren要提高警惕，改善shan生活方式，监测血压，防止进展为高gao血压。高血压的诊断duan标准，1级高血压收缩压ya在140-159mmHg，舒张压在zai90-99mmHg，147/97mmHg的血压ya应该属于1级高血压。

血压正常值的范围一般小xiao于140/90mmHg，一般ban要大于90/60mmHg。在一些情况下，比如情绪激动、寒冷刺激、恶心呕吐、剧烈运动、急性疾病等应激状态下，或者zhe饮酒、咖啡，抽烟，血压都可以出现波bo动的情况，属于正常的生理li反应及正常的`生理调节，不能够因此而诊断高血压。高血压ya的正确测量方法与诊断标准zhun，是在非同日在三个ge不同的时段，静息休xiu息30分钟测量血压。

如果三个不同的时shi段血压都超过140/90mmHg，就可以诊断高血压病，就需xu要进一步到医院的高血xue压门诊就诊，必要时口服fu降压药治疗。

人体标biao准血压的正常范围:

1、收缩压也就是shi高压，在90到120毫米mi汞之间。

2、舒张压也就是shi低压，在60到90毫米汞之间。

3、如果说收缩压大da于等于140毫米汞，舒shu张压大于等于90毫米汞，即为高血xue压。如果出现高血压，可以用降压药物进行治疗，平时要yao改善生活行为，减少钠的摄入，补充chong钙和钾盐，减少shao脂肪的摄入，保持心理平ping衡。

人体血压正常chang值范围是多少2

正常血压标准范围是90~140/60~90mmHg（收缩压范围为90~140mmHg，舒张压范围为60~90mmHg）之间。

剧烈运动、情绪激动、年龄等deng因素均可导致血压变化，使得血压ya不在正常范围。若长期qi低于或高于此范围，均不利于健康，应当前往医院就医yi，积极治疗。

短期内血压ya稍高于收缩压或舒张压上shang限时，往往没有症状，通常由于yu剧烈运动、情绪激动dong、精神紧张等导致；长期血压升高常常chang是因为高血压，若出chu现头痛、头晕、四肢zhi麻木、胸闷等症状时，往往已经对器qi官造成一定程度的损害，如不加以治疗，将大da大增加发生心脏病、脑nao卒中等疾病的风险。

血压低于收shou缩压或舒张压下xia限往往由于严重zhong感染、大量失血、过敏、脱水shui等原因，导致血压下降，可引起器官血液灌注不足，易发生器官guan缺氧缺血，患者常感gan到注意力不集中、疲劳lao、怕冷，严重者感到头晕、视物模糊、眼前发黑，甚至发生跌倒、晕厥、休xiu克等，严重威胁生命。若发生低血压伴随sui头晕、视物模糊等症状，应立即前往急ji诊就医。

高血压标准对照zhao表为正常血压是收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。正常高值血压是指收缩压在120-139mmHg，舒张压在80-89mmHg。高血压的诊断duan标准是指收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，

其中1级高血压也就是轻度高血xue压，是指收缩压在140-159mmHg，舒张压在zai90-99mmHg；

2级高血压ya也就是中度高血压，是指收缩压在zai160-179mmHg，舒张压在100-109mmHg；

3级高血压也是重度高gao血压是指收缩压≥180mmHg，舒shu张压≥110mmHg；单纯的收缩期高血xue压是指收缩压≥140mmHg和舒张压90mmHg。

人体血xue压正常值范围是多少3

血压不正常有生理性的de原因，也有病理li性的原因，具体如下：

1、生理性的高血压常见jian为紧张、激动、焦jiao虑、失眠，导致血压出现正常偏高的情qing况，当上述的诱因缓解之后，血压ya就可以恢复正常。如果饮yin食偏少、睡眠不足、饮水偏少，就jiu会出现生理性的低血压；

2、病理li性的高血压是指基因yin遗传、交感神经jing过度持续兴奋以及肾素-血管紧张素su、醛固酮系统的激活，导致了持续性高gao血压的发生。如果出现消化hua道出血、严重的感染，就会导致低血压ya发生，甚至会出现休xiu克。

血压不正常有两种zhong情况，第1种是高血压持续xu达到90分以上shang，这种的比较常见，第2种情况kuang就是低血压，一般比较少shao见，多是由于器质性病bing变影响导致。考虑高血压的可能性大，考虑到您年龄比较小，是属于yu原发性的高血压。必要时去做相关检jian查做出相应治疗，平时要注意控kong制饮食因素，保bao持良好的心态，观察症状有无缓解，如果症状不缓解，再考虑服用降压ya药物。

血压ya

低了供血不足zu，高了损伤血管器官

血压过低：会导致身体各部bu分的血液、氧气供应不足，产chan生眩晕、无力、眼前一黑hei，甚至晕厥，同时也会hui增加卒中风险；

血压过高：过高的压ya力会伤害各个器官组织，包bao括血管、心脏肾脏等，也ye会增加卒中风险。

但是人的血压不bu是一直稳定不变，在一天之内会有所suo变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会hui有所区别

65岁以下血压要小于140/90mmHg；65岁以上血压ya要小于150/90mmHg。最新的血压年龄对照，我们是把65岁作为一个界限，65岁以yi下的话，血压要yao小于140/90mmHg，如果65岁以上血xue压要小于150/90mmHg。在这里要提醒xing大家，因为很多人都dou有这样的认识，就是觉得我的高gao压高，低压不高gao，或者说我只有低压高，而高压是正常chang的，是不是这就不能neng算高血压。

实际ji上无论是我们所说的高压，也就是收缩suo压，或者是低压，也就是舒张压，只要有一个超过了我们刚gang才所说的正常范围，就jiu可以诊断高血压。而且越年轻越以低压升高为主，年纪ji越长越以高压升高为主，需要大家来lai注意。所以我们再强调一下，如ru果小于65岁血压的de正常值就是140/90mmHg。如ru果超过65岁，血xue压的正常值就是要低于150/90mmHg。

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