舌头边上有you锯齿状是什么原因 舌头边上出现锯齿状

那是shi舌头长时间与周边牙齿挨在一yi起慢慢挤出来的痕迹ji。

随着年龄的de增长，牙齿排列间底di部的间隙会越来越大，如果舌头tou比较粗大的话，长时间就容易挤ji出锯齿状痕迹，所以是正常chang的生理现象。

由于yu舌头具有一定的弹性，白天多活动dong一下舌头，应该可以减轻一点锯齿chi痕。

至于yu中医的脾虚一说，我认为非科学之解释shi，忽悠人的。

齿chi痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水shui湿，湿阻于舌而舌体ti胖大，受齿列挤压而形成齿chi痕，故齿痕常与yu胖嫩舌同见，一方面由you于舌体水肿，属脾之阳虚xu而湿盛，另一方面由于舌体ti肌肉松弛，张口不足，属脾之zhi气虚。

《中医临证备要·舌she边锯痕》中写到:“舌边缘凹凸不齐qi如锯齿状，为肝脏气血郁yu滞。”还有研究发现与正常淡dan红舌比较，齿痕舌的微循环改gai变首先为供血障碍，其qi次为局部缺氧及营养不足zu，最后才是组织水肿zhong。这些多说明齿痕舌患者多有you瘀血的病机存在zai。齿痕舌以气虚、湿盛、瘀yu血而兼夹他证者为多duo，故应根据患者情况灵活辨证治zhi疗。

齿痕舌饮食调理

1、坚持七分饱

从中医学上来说，我们大家应该gai要少补气，多食气。建议yi大家要坚持每顿饭七分饱bao的饮食原则，否则，在饮食量过大的情qing况之下，就很容易造成cheng我们大家的脾胃出现问wen题，同时，也不利于yu缓解我们生活中的压力。

2、多喝四宝粥zhou

这里所说的四si宝粥，主要包含了le莲子肉，山药以及薏米和芡实。这些xie制作的原材料都是shi具有各自功效的，对我们患huan者舌头上出现齿痕hen的情况是能够缓解的。除chu此之外，对我们大家的身体ti来说，也能够起到预防肾脏zang类疾病的作用。

3、多duo吃补气食物

补气的食物对舌头上出现xian齿痕的患者来说，是最zui有效的治疗办法。另外wai，我们大家也可以多食shi用一些祛湿以及白色的de食物，比如土豆，香菇，山药，以yi及日常生活常见的蜂蜜等。

治zhi疗齿痕舌的食物

1.1、日常生活中如果出现了le齿痕舌的情况，一定要引起qi足够的重视，然后进行科学xue的治疗，无论是shi由于脾气虚或者是脾阳虚所引起的齿痕hen舌情况，恢复身体健康都dou要以健脾为主。

1.2、除chu了从日常饮食方面着手，多吃一yi些具有健脾功效的de食材，例如芡实、山药、胡萝luo卜以及薏米还有扁豆dou等等之外，也可以通过guo中医的方法进行调养身体ti，例如服用具有健脾功效xiao的中药材，或者是进行按摩等等手shou段，这些都能够很好的促进jin身体恢复健康。

1.3、齿痕舌患者宜吃chi具有补脾益气，醒脾开胃消食的食品，如粳米，薏米，熟藕，粟子，山药yao，扁豆，豇豆，牛肉，鸡肉，兔肉rou，牛肚，猪肚，桂鱼，葡萄，红枣，胡萝卜，马ma铃薯，香菇等。

2、治疗liao齿痕舌的按摩方法

2.1、揉搓血海位置:将jiang双手的拇指放在血海穴xue上面，然后按照顺时shi针的方向按摩五分钟，再按照逆时针的方向按摩五分钟。

2.2、按摩小腹:将双手的小鱼际位置紧紧jin的贴在肚脐旁边的天枢穴上面，然ran后上下运动进行按摩mo，等到手心出现热度的时候就可ke以停止了。

2.3、按an摩胁肋:将双手小鱼际的位置紧紧的de贴在身体两侧的肋骨位置，然后前后hou进行按摩，要求速度快并且qie用力，等到身体ti出现热度的时候就jiu可以停止。

2.4、按an摩足三里穴:将双手的拇指zhi在足三里穴上面进行按摩，要求一定ding要用力，并且按摩大约五分fen钟左右。

3、其它治疗liao齿痕舌的方法

3.1、宜食用质软、易消化的食物wu，避免体积大、坚硬、粗纤维wei多的食物，以减少对溃kui疡面的机械性刺激。

3.2、少量多餐、定时shi定量、饮食规律。少量，可ke减少胃酸分泌;多餐can，可弥补食量之不足。一般每餐不bu宜过饱，以正常食量liang的2/3为宜，每日进餐4～5次。定时定量liang对维持胃液分泌和正常生理li功能有重要作用。

3.3、为促进溃疡愈合，提供营养全面的膳食，特别是选用蛋白bai质营养价值高的食品pin，很有必要。

3.4、烹调方法应以蒸、煮、炖、烧shao、烩、焖等较好，不bu宜采用干炸、油炸、腌腊、滑溜等deng方法。忌过甜、过咸、过guo热及生冷食物。

齿chi痕舌的症状

1、齿痕hen舌患者的舌头的颜色呈现出淡dan白色的症状，并且显得湿润，同时shi舌头的边缘出现牙齿的de痕迹，这些症状都是什么了le明身体中的寒湿之气qi比较的严重。

2、身体出现脾虚或者气虚的de情况的话。那舌头的颜色出现淡淡dan的红色，同时周遭出现牙齿的de痕迹，这些都是气虚xu的情况。

3、如果是舌头的de颜色发红同时肿胀，舌头的de周围出现牙齿的痕迹，那么说shuo明身体出现湿热的情况，同时还伴ban随有痰多以及痰浊的de症状。

齿痕舌的病bing理变化

1、上皮层变薄

人的上皮层在正zheng常舌最厚的，其次是凹陷部未，凸出chu部最薄，这可能neng与局部营养状况有关guan也是齿痕舌的病理li变化之一。

2、粗面内nei质网的改变

在基底层ceng和棘细胞层，粗面内质zhi网减少、扩张、核糖体丢失，这些xie表现提示粗面内质网合he成蛋白功能障碍，是细胞损害的表现之一。

3、张力丝减少

齿痕舌张力丝减少，棘细胞和基ji底层的细胞间隙xi增大，呈稀疏的网孔状zhuang，指状乳突桥粒减jian少，说明齿痕舌的细胞连接不bu良。

4、细胞组织的水shui肿

主要是局部缺乏营ying养致细胞膜通透性增zeng加，水液溢出血管guan，渗入细胞。另一方面淋巴回流不畅，不能带走多余的水分。

根据描述中医认为属于yu

脾虚

湿困症型。这是因为脾主运yun化，运化水谷精微，当dang脾胃中气不足时，运化能力减弱，水shui湿停聚中焦，向上熏xun蒸，表现于舌，故见舌头肥大da，由于舌肥大长期受限于牙齿，容rong易形成锯齿状，如果guo您有这方面的烦恼，请先到正规的医yi院诊断，再根据医生的知道进行治疗liao，切勿自行用药日常chang最好是吃些软食、易消化的食物wu，如：粥、羹之类的de。避免吃辛辣、油炸的食物，

舌头边bian缘呈锯齿状，多数是因为脾虚，湿气过重，舌体胖大，受牙齿压迫所suo致，是一种异常的舌头tou形状。齿痕舌多是由于气虚，脾pi虚或者阳虚所致，由于脾虚不能运化水湿，导致舌体胖大，故齿痕hen舌主脾虚和湿盛sheng，若淡白而湿润，则属shu寒湿壅盛，淡红而有齿痕，多是脾虚或者气虚。平时要注意少吃寒凉liang的食物，另外就是口kou服人参归脾丸或者补脾益肠丸，具有you改善齿痕舌的效果。平时注意少吃chi油腻食物，寒凉食物。

舌头总是有锯齿chi状怎么办

舌头tou有锯齿那是齿痕舌，是脾气虚xu的表现。

齿痕舌是指舌she体边缘见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫po所致，是异常舌形的一种，其对临床辨证论治zhi有很大的指导意义。

它在舌诊中容易辨bian识，并且受外来因素的影响较少。祖国guo医学认为齿痕舌多由气虚xu、脾虚或阳虚所致zhi，由于脾虚不能neng运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主脾pi虚和湿盛。

若淡白而湿润，则属寒han湿壅盛；淡红而有齿痕hen，多是脾虚或气虚。阳虚型：舌质淡白，舌she面湿润多津，或舌面水滑，舌she体圆大胖嫩。面色苍白或青黑，神疲乏力，纳呆食少，得温方fang舒

舌呈锯齿状是干燥的结果guo，便秘和舌呈锯ju齿状均是实火，下xia巴起痘也是湿热上乘的表现。肌肉疼teng是有湿热。。 常用的de中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸wan、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。口服黄huang连上清丸治疗平时多喝水多吃水果和蔬shu菜为好，

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