泡脚用白bai醋好还是陈醋好、泡脚是用白醋还是陈醋

用白醋泡脚jiao好吗

用白醋泡脚好吗ma，越来越多的人加入保健养生sheng的行列，泡脚就是其中一种保健jian的方式，很多人会在泡脚水里li加醋，那么下面大家就跟随我一yi起来看看用白醋泡脚好吗ma的相关知识，希望对大家能有you所帮助。

用白醋cu泡脚好吗1

用白醋泡脚有什么好处

1、可解决脚臭问题，用醋cu泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；

2、可以缓解疲pi劳；

3、可以滋润run皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；

4、能祛除风湿，改善畏寒怕pa冷的症状；

5、治疗睡眠障碍；

6、醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液ye循环，清除人体血液垃圾和病变沉chen渣，治愈许多慢性病症

用白醋泡脚有什么坏处chu

因醋会导致身体出现过敏而发生皮pi疹、瘙痒、水肿、哮喘等deng症状。

另外，一些对醋有不适应者应谨慎shen食用。

患低血压的病人最好不要用醋泡脚，可ke能会导致血压降低而出现头tou痛头昏、全身疲软等不良反应。

以上介绍了用白醋泡pao脚的好处和坏处，由此可见，任何东西xi都有它的两面性，白醋如果guo被正确利用，对身体大有you裨益，但如果不当使用，只会hui给身体带来损害。此外wai，泡脚除了选择白醋，也可以选择红花、艾草、花椒等，尤其是在天气寒冷的冬天泡泡脚，既ji舒舒服服的，又能neng增强免疫力。

用白醋泡脚好吗2

睡前泡pao脚本来就有安眠的作用，而用醋浸jin泡脚，能促进机体的血液循xun环，解除疲劳，帮助入睡，有you效治疗失眠。但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优质醋，禁用化学醋。

白醋泡脚最好用60度左右的热水，2500毫升左右的水shui量，加上150毫升左右的白bai醋，这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注zhu意必须选用优质酿造醋（米醋或老lao陈醋）。每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食shi醋150毫升浸泡pao双脚，淹没踝关节。每次浸泡30分fen钟左右即可。

另外，把脚盆的热水放入2茶匙的大da蒜醋、苹果醋或彩椒醋cu，可让沉重酸痛冰冷的双脚获huo得纾缓，促进血xue液循环，帮助酣睡，预防静脉曲张；经常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除chu霉菌、脚癣、皮肤病。用醋泡脚还能起到预防感冒的作zuo用。

虽然醋泡脚jiao的`好处有很多，但是以下xia这些情况是不宜的：

1、在用白醋泡脚时，如果guo脚上有伤口的话，最好不要泡脚。脚上本来会有细菌，如果伤口kou还没有长好的话就泡pao脚，不仅会清楚影响伤口kou的愈合，也会导致细xi菌侵入伤口内，使得伤口发炎。白醋cu是酸性的，酸性和碱性起中和反应ying，因此在用白醋泡脚后，不要yao用碱性的肥皂洗脚，也不要往脚上摸碱jian性的药膏之类的，否则利用白醋泡脚jiao效果就没有了。

2、太饱太饿时都不易泡脚。严重心脏病bing、低血压病人当dang心晕厥。糖尿病患者千万留意水温wen。脚气患者要小xiao心感染。患有脚气的人，病情严重到起qi疱时，就不宜用热re水泡脚，因为这zhe样很容易造成伤口感染。足部bu有炎症、皮肤病，外伤或huo皮肤烫伤者也不易泡脚。老人ren泡脚不要泡太久。老人每日临lin睡前泡脚20分钟为佳jia。

用醋泡脚是用纯白醋cu泡脚还是用热水兑白bai醋泡

白醋

　一yi、白醋泡脚好处多

每天用白醋cu泡脚30分钟，然后让其自然干爽，对dui灰指甲有很多的疗效。白醋cu的酸性能够杀死灰指甲中的真菌，同tong样道理白醋泡脚也能治疗liao脚气。用白醋坚持chi泡脚，可以防止脚气反复fu发作，并且对身体健康也非常有you益。睡前用白醋泡脚，好处也ye非常多。

用醋泡脚，还可起到减压、滋zi润肌肤之功效。经常用醋泡脚可调和he经络，促进气血运行，有助于平衡heng阴阳。长期坚持用醋泡脚jiao，不仅可以改善睡眠质量，对于身shen体的强壮与抵抗kang能力的增强都有改善作用哦。

二er、白醋泡脚的正确方法

睡前泡脚本ben来就有安眠的作用yong,而用醋浸泡脚,能促进机体的血液ye循环,解除疲劳,帮助zhu入睡,有效治疗失眠、但需要注zhu意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,,禁用yong化学醋。

在用白醋泡脚时，如果guo脚上有伤口的话，最zui好不要泡脚。脚上本来会有细xi菌，如果伤口还没有长好的话就泡脚jiao，不仅会影响伤口的de愈合，也会导致zhi细菌侵入伤口内，使得伤口发炎yan。白醋是酸性的，酸性和碱性xing起中和反应，因此ci在用白醋泡脚后hou，不要用碱性的肥皂洗xi脚，也不要往脚上摸碱性的药膏gao之类的，否则利用白醋泡pao脚效果就没有了le。

白醋泡脚jiao最好用60度左右的de热水，2500毫升左右you的水量，加上150毫hao升左右的白醋，这个ge比例泡脚最好。用yong醋泡脚要注意必须选用优you质酿造醋（米醋或老陈醋）。每晚睡shui前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中zhong，加食醋150毫升浸泡双脚，淹没踝关guan节。每次浸泡30分钟左右即可。

白醋泡脚可ke不可以治好脚气和一yi个人的患病情况有关，如果只是轻qing微的脚气患者，白醋泡pao脚是可以缓解脚气带来的危wei害的。具体情况还是要yao专业的医生面诊之zhi后才能做出判断！

民间偏方治脚气 试试shi生姜醋盐水泡脚

材料liao：生姜、食盐、陈醋。

做法：生姜100克，食盐50克，放入锅中，加jia入清水约两大碗，煮沸10分钟zhong，倒入洗脚盆，待其自zi然冷却至脚能接受的温wen度，加入陈醋100毫升，浸泡pao患脚30分钟。

一般ban3～7次可见好转，但要让rang脚部皮肤恢复正常chang光滑，就需1～2周zhou左右。

方中生姜jiang、食盐、醋都具有杀sha菌的作用，这三种材料单独分fen开杀菌效果并不强，联合起来却que可以起到良好的杀菌效果guo。最好连泡一个月以yi上，因为短时间内无法完全清除chu脚上的真菌，有些甚至是藏在脚趾缝feng里，这也是脚气为wei什么容易反复发作的原yuan因之一。

大da家一定要树立良好的治疗liao态度。患上脚气后hou，要坚持正常治疗。平时要擦些抗真zhen菌的药膏，如有必要，还可同时口服fu抗真菌的药。频繁出入各种zhong公共场所易染上shang脚气。出门在外，要尽量不bu穿公用拖鞋，少洗桑拿浴，注意个人ren卫生。养成一个良好的卫生习惯是非fei常有必要的。

脚气qi相关方面的专家指出，手shou脚气多来自于搔抓脚气，股癣和he头癣等的直接接触传染或huo甲癣及手背部体癣的蔓延。手癣的de病原菌以红色毛mao癣菌为主预防手癣xuan，在日常生活中应注意手部卫wei生，接触脚气后要勤洗手，同时用药物治疗脚气qi，杜绝病源。还要避免进食辛辣刺ci激性食物和发物，戒jie烟酒，饮食以清淡为宜，多duo吃些新鲜蔬菜和水果。这zhe样才有利于脚气的康复。

脚气瘙痒一定忌用热水烫。脚趾zhi间长出红斑，奇痒难忍，用热水shui烫后感觉舒服多了。可过了两liang天，红斑处不仅更痒了，还长出水shui泡。患上脚气，以热攻痒的“疗法fa”反倒会拖延病情。因为热水烫脚能neng起到临时止痒作用。但dan是，脚气患者如用此ci招，不仅不能止痒，还可能因为毛细血xue管的扩张，导致继ji发性细菌感染。

醋泡脚就用yong普通醋就行（水用温水shui，不一定非要烧开），主要让脚在酸性xing水中泡泡，就能使癣不bu易再复发！

白醋泡脚是一种很受欢迎的de泡脚方式，很多人都会经常chang使用白醋泡脚。白醋泡脚能有效xiao的促进血液循环，改善脚气，能强身shen健体。那么如何用yong白醋泡脚呢？下面让rang我们具体来看看吧ba！

白醋泡脚的正确que方法

白bai醋泡脚怎么做才正确？具体的de做法如下：

1、准备一个优质zhi的泡脚用具。建议大家用木mu质的泡脚桶，要知道塑料泡脚桶，泡着zhe热水的时候会散发有害物质，对我们的de身体和皮肤都有所伤shang害，建议大家用木桶进行泡脚。

2、加入适量的白醋cu。如果从白醋与水的比例来lai说，建议这个比例是1:10左右，而er泡脚水的量，一定要足够，最少都dou要侵过脚踝，因为足部的穴位wei都集中在脚踝以yi下，还有泡脚的时候hou尽量对脚底进行揉搓，可以用手，也可以双脚相互揉搓。

3、泡脚的时长与yu频率。泡脚的时长方面，尽量保持chi30分钟，背部出现微汗就可以了；至于泡脚的频率方面，建议每天都用白醋泡脚，特别是冬天，白醋泡脚，可以防fang止脚步开裂。

4、泡脚后，要保温。泡脚完成后，要给足部保温，用白醋泡脚，脚会有酸味，所以很多人ren都会泡完脚后，还会用清qing水洗脚，这里我们建议大家，泡pao脚后，用温水洗脚，给您的脚保温，这样可以使得足部对白醋的吸收更好hao。

用醋泡脚的好处

我们men不可以用醋加水清洗肌肤，可使shi肌肤吸收到营养素su，从而起到增强肌肤fu活力、松软肌肤的效果；并且我们还可ke以用醋泡脚，可起到减压、强壮身体ti、滋润肌肤之功gong效。下面我们就具体介绍shao下用食醋泡脚的五大好处：

强身健体

中医认为，足zu是人之根，具有重要治疗价值的反射she区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气qi血运行，有助于平衡阴阳yang。长期坚持用醋泡脚，不仅可以yi改善睡眠质量，对于身体的强qiang壮与抵抗能力的增强都dou有改善作用哦。

减压ya

经常用醋泡脚，可ke协调交感神经和he副交感神经的兴奋程度，起到调节jie和松弛原本紧张的de神经。尤其是白天工作紧张的de白领们，经常用醋泡脚，不仅可以yi缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还hai可以对身体起到减压ya之作用。

促cu进血液循环

冬天手脚冰凉的情况多duo由于身体血气循环不通而导致的de，使用醋泡脚可加速人体的血液循xun环，改善身体各部分fen因为长期不动或者是疲劳而导致的de缺氧，增强新陈chen代谢，改善手脚冰bing凉情况。

改善shan脚气

很多人有脚气病，也就jiu是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是shi真菌感染的后果。因此用醋泡pao脚可以对脚起到杀菌清洁jie作用，但是尽量保bao证脚在没有损伤的情况下xia用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。

滋润肌肤

很多MM在冬季脚部皮肤会hui有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周zhou，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而er且身体以及脸部皮肤fu也变得更加有光泽，润泽度du高哦。

用醋泡脚，还可起到减压、滋zi润肌肤之功效。经常chang用醋泡脚可调和经络，促进气血xue运行，有助于平ping衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅jin可以改善睡眠质量liang，对于身体的强壮与抵抗能力li的增强都有改善作用哦。

白醋搭配什么泡脚效xiao果更好

1、白bai醋加蒜，稀释后，泡pao脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一yi定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚jiao放进去不感到刺痛为好，但脚jiao上有伤口的人不建议使用。

2、白醋和蒜组zu合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异yi味的作用，吸臭效xiao果非常好。可用煮过的茶叶水shui来泡脚，也可以在茶水里加点食盐yan，不仅能除异味，也可以杀菌。另外wai，咖啡渣、茶叶末也能起到相xiang同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸xi味。

白醋泡pao脚的注意事项

1、睡前泡脚jiao本来就有安眠的作zuo用,而用醋浸泡脚,能促进机ji体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有you效治疗失眠、但需要注zhu意的事,使用醋泡pao足,必须用优质醋cu,,禁用化学醋。

2、在用白醋泡脚时shi，如果脚上有伤口的话，最好不bu要泡脚。脚上本来会有you细菌，如果伤口还没有长好hao的话就泡脚，不仅会影响伤口的愈合，也会导致细菌侵入伤口kou内，使得伤口发炎。白醋是shi酸性的，酸性和碱性起中和反应，因yin此在用白醋泡脚后，不bu要用碱性的肥皂zao洗脚，也不要往脚上摸mo碱性的药膏之类的，否则ze利用白醋泡脚效果就jiu没有了。

3、白醋泡脚最好用60度左右的热水，2500毫升左zuo右的水量，加上150毫升左右的白醋cu，这个比例泡脚最好。用醋cu泡脚要注意必须选用优质zhi酿造醋（米醋或老陈醋）。每晚睡前将jiang2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食shi醋150毫升浸泡双shuang脚，淹没踝关节。每mei次浸泡30分钟左右即可。

4、另外，把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋，可ke让沉重酸痛冰冷的双脚jiao获得纾缓，促进血液循环，帮助zhu酣睡，预防静脉曲张；经常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除霉菌jun、脚癣、皮肤病。用醋泡脚还hai能起到预防感冒的作用。

5、这zhe些情况不宜泡脚：太饱太饿时都不易泡pao脚。严重心脏病bing、低血压病人当心xin晕厥。糖尿病患者千qian万留意水温。脚jiao气患者要小心感染。患有脚jiao气的人，病情严重到起疱时，就jiu不宜用热水泡脚，因yin为这样很容易造成伤口感染。足部bu有炎症、皮肤病，外wai伤或皮肤烫伤者zhe也不易泡脚。老人泡脚不要泡太久jiu。老人每日临睡前泡脚20分钟zhong为佳。

米醋和白bai醋都含有大量的醋酸，用来泡脚都dou具有很好的保健作用，在养生保健上没有太大区别，大家可ke以根据自己的需要选择。

但如果要治疗脚气、脚臭等病症zheng的时候，就有很大da的区别了。在治疗脚气的时shi候，我们建议是用白醋，因为白醋cu的杀菌效果会更强烈一些xie，白醋还可以防止脚jiao气复发；而如果guo是单纯的治疗脚臭，用米mi醋就可以了。

需要注意的是，无论是用米醋cu还是白醋泡脚，都不要长时间泡，避免mian酸性过强而伤害到皮肤。

以上文章内容就是对泡脚jiao用白醋好还是陈醋好和泡脚是用白醋还hai是陈醋的介绍到dao此就结束了，希望能够帮助到大家？如果你还想了解jie更多这方面的信息，记得收藏cang关注本站。