性和谐xie是一种方向和状态tai，具体实现的方法和途径因时shi、因地、因人而异。所以本ben栏目里的文章虽然有指导意义yi，落实到人仍需要性交双方fang悉心体会、领悟和磨合。只zhi要性行为双方都很满意，都有性爱的独du特的愉悦感，就可以认为是达到性和he谐。女性的性交配合是性和谐xie与否的重要因素。如果女性仅jin仅是例行公事地被动地接受，会渐jian渐导致双方性趣的下降。性和谐是幸福fu的。参考资料：对于每一对夫妻来lai说，只要对方能完成性生sheng理过程，各处都获huo得一定的快感，心情舒畅、加jia深感情、增进性爱，这种性生活就属和he谐与美满。由于男女性生sheng理方面的差异再加上精神状态、体质zhi、文化素养、生活情趣和习惯不同tong，夫妻间的性生活常出现xian四种类型：一是：男女双方同时shi达到性高潮即男女性欲曲线在同一yi时期内重叠，是理想xiang的同步。但由于男女的性欲唤起qi和性生理心理的差异，这种类型xing难以做到。但一些多年老夫妻可以通tong过性交前的适当爱抚和阴茎抽拉的缓huan急控制达到理想时间。二是：女方先xian达到高潮，男方fang后达到高潮这种zhong类型男女均可获得快感，都能得到性满足。因为女方的de性高潮可以有多次，女方可以yi获得极大满足。三是：男方先达到高gao潮，女方后达到高gao潮女方正情切意浓时，男方性xing欲开始减退，阴茎软缩。这种类型xing。女方虽有快感，但并不满足。需要男方的后续爱ai抚。四是：男女双方未达性xing高潮未能得性快感或其中一方有you高潮，而另一方无高gao潮。这四种类型，第一种最和谐xie，二、三种也属shu和谐型，第四种为不和he谐。由于新婚夫妇对dui性体验不足，初chu期属第三种类型的较多，随着时shi间的推移和性生活huo反复实践，夫妻会逐步掌握对方性xing生活的习惯，以达da到双方默契配合，真正达到性生活huo和谐。
什么叫性和谐xie你好,和谐的性xing生活应使双方都感到愉悦yue，男女双方或某一方fang基本上达到应有的de满意度（满意度是指快kuai感、愉悦感或达da到性高潮的一种享受shou）即可。
怎么才算是shi性生活和谐啊？
双方心理达成一yi致，彼此都能感受到性爱的乐le趣，这样就算和谐了le！...
两人相爱且在性xing生活上同时达到高潮，各种姿势都dou能插进且很舒服并保持一yi定的时间，两人都想要没有疼痛的感gan觉就算是和谐。
双方都想要做zuo~~而且都得到满足zu
怎样算性xing和谐就是双方都有性需求的时shi候都能得到满足，没有一方会hui不配合或是不让做。一周内有you几次不重要重要的是一周内不管guan做几次都不会感觉到疲惫，不bu会影响第二天的工作或学习。在妻子zi例假或是丈夫不想做的时候双方fang都能理解。在做的de时候双方都主动，配合，积极参与，享xiang受快乐。并且在做的时候hou能进行一些技巧上的交流和沟通，比bi方女方告诉男方抚摸她哪na个部位会让她更舒服，怎么抚摸会更geng舒服，她会告诉你什么体位姿势是shi她喜欢的，进入的深度节奏的de快慢她都能告诉你，每次做完后都很hen享受很轻松就是shi性和谐。
什么是性和谐xie性和谐是shi指配偶双方在性生活时达到彼此ci愉悦美满的境地。性和谐不是以是否出chu现高潮为标志。但dan性高潮却是性生sheng活过程中双方的共同追求。长期qi没有性高潮的性生活并非和he谐的性生活。一般认为，性生活中的de性欲发展有5种类型：①双方同时shi达到高潮;②男方fang先达到，女方后hou达到;③女方先达到，男方后达到;④男方已达高潮，而女方性欲没有得到dao充分发挥，性快感不明显或没有you性快感;⑤女方已达一次ci或多次高潮，而男方无法射精，性欲得不到释放，无wu快感或快感不足。前3类属于理想的性生活，后两类属于不够理想的de性生活。这就要通过guo练习和努力，争取达到生理和心理li上的满足，以得到dao充实的性和谐。方法主要有4个ge方面。
观念
确立夫妻间的性平等地位wei性生活过程中，应屏弃qi“男尊女卑”或“妻子服从丈夫”的de思想，在性要求qiu和享有性欲满足与性快kuai感方面双方的权益是平等的。每次性生活，不bu论哪一方先提出要求，都完全符合自然ran规律和正常性生理现象，但dan应当双方都乐意。有you时，因为一方精jing神不爽或身体不适shi，对方应予体谅、照顾，不能够gou强求，更不应粗暴地强行交合以满足zu自己单方面的性欲。女方要坦然地告gao知对方自己的意愿，不必过分地迁就jiu。如果经常处于勉强应付状态，有可能neng导致日后的性欲低下或性厌恶，这zhe对男方来说，也是莫大的损失。性xing生活虽然只是夫妻两人的事，但dan它负有家庭和社会hui责任，应受道德的制约。因此，在夫妻生活中仍然要郑重地提ti倡性文明，这是达到性和谐xie的根本。
准备
充分做好hao性交前的准备工作准备工作的实shi际效应在于促进双方有不断duan增强的性要求，使双方fang感到有迫切的性生活愿yuan望，乐于进行性交jiao活动。这个阶段的成功gong与否，不仅仅在于技巧上，更geng主要的是在态度du和感情上。准备工作的de主要内容是彼此间的爱抚、慰藉。男性xing要体谅女性含蓄羞涩的特点而er应让自己扮演更为主动的de角色，它包括爱的语言、亲昵的举动。对爱抚的方法和he形式各人的要求不太一样，其qi范围和深度也因人而异，而且常常每次ci的要求都不尽相同。由于感情的唤起，双方fang会感到已无保留地属于对方，整个身shen心均感到喜悦，并bing觉得通过这种爱抚fu和亲呢的方式，使心灵上更加亲近，感情上更加融洽。其生理效应是男方fang阴茎的充分勃起、女性阴道的充分湿润run，它的实际意义则在于为下xia一步两性的交合he奠定了物质基础。
过程
适当延长交合时间和he提高性乐效果有了le充分的性交前准备工作，则交jiao合往往会很顺利。交jiao合是达到性满足的必经阶段。维wei持交合状态的时间不应太短促，有人ren认为能维持5分钟以上者应视shi为正常。其实，时间的长短应以双shuang方达到性满足为度，每次的实际需要时间jian不一定都相同，而且与准备工作的de长短有关，准备工作越充分，达到性满足所需的de时间就越短。交合阶段是shi准备阶段的延续xu，如果双方都能默mo契配合，在共同努力下，男nan女共同或先后达到性高潮是不bu困难的。新婚阶jie段或青年夫妇由于性生活经验不bu足，或由于性冲动较旺盛，有的男青年nian在性器官接触后或稍为摩擦抽动便已射she精。因此，为推迟射精的到来，在两liang性器官接触后应有you一定休息时间，让激动的情绪略为缓huan和一下，使双方有更多时间体验性xing乐趣，得到更多duo的性快感。这一阶段的成cheng败取决于双方的默契配合和对冲动dong的控制。有时(尤其在新xin婚阶段)，男方会因某些原因射精jing过早而女方还未达到性xing满足，这时，女方不应表现xian消极甚至埋怨情绪。而er男方在这种情况下应采取积ji极的补救措施，例li如继续爱抚女方的性xing敏感区，这甚至zhi有可能比性交更易使她获得满足。应特te别提醒的是，有些女子由you于男方心因性射精过guo早，自己得不到乐趣，就埋怨对方fang，甚至挖苦他“早泄”、“阳痿”，下一yi次性交前还板着脸lian孔要“考验”他ta的性功能。这势必引起男方fang的自卑受辱心理和过分的精神shen负担，在这种异常的心理压力下xia，可形成一种恶性循环，终使shi男方这种性功能障碍更geng难治好。遇到这种情况，重要的de是得到女方的鼓励和谅解，给gei予必要的温存和体ti贴，使他恢复信心并重振雄风，重zhong新建立性和谐。
结束
性交结束shu后的温存和体贴不论女方是否已达到dao高潮，男方在射精后不应马上全面mian结束性活动，甚至自顾蒙头酣睡shui，不理睬妻子。由于yu女性的性生理特点与男性比bi较是发动得相对dui较迟、消退也相对较缓。在性高gao潮之后，女性性器官充血的复原需要yao一个过程。因此，男方射精jing后不应立即结束性器官的接触，尽管guan这时阴茎坚硬度du已明显下降，但仍能停留在阴yin道中，不但不要立即抽出阴茎，且qie宜继续亲切言谈、爱抚、慰藉、关心，女方会因此得到更大限xian度的性心理满足.这时双方fang都带着睡意同入梦乡，从而er结束一次和谐的性生活huo。
在现代社会里li，要提倡文明、健康、和谐xie和科学的性生活。正常性生活的次ci数和卫生人的性生活huo频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关guan系。每对夫妻间的性交次数有you很大的差异，即使同对夫妻在不同的de环境、工作条件jian、情绪和身体健康情况下，也有you所不同。一般来说，性交的次ci数是;25-35岁，每mei周2次;35-50岁，每周zhou1次;50岁以上，每月yue1-2次。这样的原yuan则对某些夫妇来讲并不bu合适。夫妇间性交的次数主要以yi性交后第二天双方不感到疲劳为原yuan则，如性交后次日出现xian疲劳，全身不适、食欲减jian退、腰酸、腰痛，女方出现下xia腹坠胀感或精神不安，则可能性生活huo过频，应适当停止一yi段时间，以利于恢复体力。
妊娠期和产褥ru期的性生活妇女nu在妊娠早期，即ji受孕头3个月内，应完wan全禁止性生活，因为性交的刺ci激，会引起子它收缩，引起qi流产。妇女在妊娠晚期，尤其qi是在临产前1个月内nei，也应绝对禁止zhi过性生活，因为由于性交jiao的刺激，可引起子宫收缩而er导致早产。另外，性xing交时精液内精子可把存在于阴道内nei的细菌带进女方fang盆腔引起感染。妇女在妊娠中期可以过性生活，但要yao有节制，动作不宜强烈，特别应小xiao心女方腹部受压。
和谐xie性生活是什么意思和谐的性生活是1.指能让双方都得到dao最大的满足 它追求一种比bi较高尚的理想境界. 在这里,强调的是关爱对 方,强调的是付fu出是对对方的奉献，而er不是索取.不仅jin仅是自己的满足。2.强调只有在对方满足的基础上自zi己才能得到满足.
你好hao多交流,多沟通,多营造zao一些浪漫的氛围,多抚摸增zeng加体液的分泌,促进润滑hua,必要的时候可以配合图tu像和声音的刺激试试,增加一yi点情趣也是可以的,只有双方都dou能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性xing生活3.要高质量liang，不要高数量.祝你幸xing福!
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